ဟိုမေရာက္ ဒီမေရာက္ အေတြးစုမ်ား (၃၄)
စိတ္ဆိုတာ ...
တခါက ရထားေပၚမွာ လူတေယာက္စကားေျပာသံ ခပ္က်ယ္က်ယ္ကို အမွတ္တမဲ့ၾကားေတာ့ အဲဒီလူ ဖုန္းေျပာတာ က်ယ္လိုက္တာလို့ ေကာက္ခ်က္ခ်လို္က္မိတယ္ ။ ေနာက္ ဆယ္မိနစ္ေလာက္ၾကာတဲ့အထိ အဲဒီလူေျပာေနတာ မျပီးေသးေတာ့ ၊ အသံလာရာကို မ်က္လံုးပင့္ၾကည့္မိတယ္ ။ စကားေျပာေနတဲ့အဲဒီလူဟာ ဖုန္းကိုင္ထားတာမဟုတ္ဘဲ တေယာက္တည္း စိတ္မနွံ့သူလို ေျပာေနတာေတြ ့လိုက္ရေတာ့ အံ့ၾသျပီး စိတ္မေကာင္းလဲျဖစ္မိတယ္ ။ ကြ်န္မဆင္းရမယ့္ ဘူတာေရာက္တဲ့အထိ မိနစ္ ၂၀ အခ်ိန္တြင္းမွာ အဲဒီလူ စကားေျပာမရပ္ခဲ့ဖူး ။ သူ ့ကိုၾကည့္ျပီး လူတေယာက္ကို အဲေလာက္ထိ အေျခအေနျဖစ္ေအာင္ ဘ၀မွာ ဘယ္လိုအရာေတြကမ်ား လုပ္လိုက္ပါလိမ့္လို့ ေတြးေတာလိုက္မိတယ္ ။
တခါက forwarded email တခုကို ဖတ္ရတယ္ ။ ကာတြန္းပံုစံေလး ။ ေကာင္မေလးတေယာက္က ဆယ္ထပ္တိုက္ေပၚကလား မသိ ၊ ခုန္ခ်ျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သတ္ေသတယ္ ။ သူ တိုက္ေအာက္ကို တဆင့္ျပီး တဆင့္ က်ေနတုန္း ၊ အထပ္တိုင္းမွာ သူ႔ထက္ အေျခအေနဆိုးတဲ့သူေတြကို ေတြ႔လိုက္ရတယ္ ။ အဲဒီမွာ သူက အံ့ၾသ မွင္သက္သြားတယ္ ။ ဒါေပမယ့္ ေနာက္ဆံုးေတာ့လည္း သူ ေျမၾကီးေပၚက်သြားခဲ့တယ္ ။ အဲဒီ ကာတြန္းေလးေတြကို မ်က္စိထဲ မွတ္မိေနတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ ကြ်န္မ စိတ္ညစ္တိုင္း အဲဒီကာတြန္းေလးကို သြားသတိရတယ္ ။ ကိုယ့္ထက္ ဆိုးတဲ့သူေတြ ဒီေလာကမွာ ရွိေနမွာပဲလို႔ ကိုယ့္ဘာသာ ျပန္သတိေပး ၊ စိတ္ကို ျပန္ဆြဲတင္ရတယ္ ။
စကၤာပူက ေထာင္မွာ officer လုပ္ခဲ့ဖူးတဲ့ အသိတေယာက္ကို သူ႔ရဲ႕ေထာင္ အေတြ႔အၾကံဳကို ေမးမိတယ္ ... ေသမိန္႔ခ်ထားခံရတဲ့ လူသတ္သမားေတြဟာ တကယ္ပဲ စိတ္ဓါတ္ေတြက ေၾကာက္စရာေကာင္းၾကသလားလို႔ ။ သူျပန္ေျပာျပာတာက ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ စိတ္ရဲ႕ တဒဂၤအခ်ိန္မွာ စိတ္ကိုမထိန္းနိုင္လို႔ အဲဒီ ျပစ္မႈကို က်ဴးလြန္မိလိုက္တာ မ်ားတယ္ ။ psychopath လို လူသတ္ဖို႔ကို တဆင့္ခ်င္း စနစ္ခ်သတ္ခဲ့သူေတြ နည္းတယ္တဲ့ ။ သူေျပာတာ နားေထာင္ရင္း ေတြးလိုက္မိတာ ... လူေတြဟာ စိတ္ကို မထိန္းနိုင္ရင္ စိတ္ရဲ႕ ေက်းကြ်န္ ျဖစ္သြားတတ္ျပီး ၊ ဆင္ျခင္တံု႔တရား ကင္းမဲ့သြားတတ္တယ္ ။
ဟိုတေန႔က သူငယ္ခ်င္းတေယာက္အေၾကာင္းကို စိတ္မေကာင္းစြာ ၾကားလိုက္ရတယ္ ။ သူငယ္ခ်င္းက အလုပ္မွာ သိပ္ တိက်စြာလုပ္တတ္သူ ၊ အသက္က ကြ်န္မထက္ ၇ နွစ္ေလာက္ ၾကီးေပမယ့္ ၊ ပုပုေသးေသးေလးဆိုေတာ့ အရြယ္တင္တယ္ ။ ၃ - ၄ နွစ္ေလာက္ပဲ ကြာတယ္ ထင္ရတယ္ ။ ကြ်န္မနဲ႔ အရမ္းတြဲျဖစ္တဲ့ တဖြဲ႔တည္း သူငယ္ခ်င္းပဲ ။ သူ ၾကိဳက္ေနခဲ့တဲ့ ေကာင္ေလးက ကြ်န္မန႔ဲ ရြယ္တူ ။ ကြ်န္မတို႔ တြဲျဖစ္ၾကတဲ့ အဖြဲ႔ထဲကပဲ ။ အဲဒီေကာင္ေလးက သူ႔ကို သူငယ္ခ်င္းတေယာက္လိုပဲ ခင္ခဲ့ျပီး ၊ ေနာက္ပိုင္း တျခားတေယာက္နဲ႔ ရည္းစားျဖစ္ေတာ့ ၊ ကြ်န္မ သူငယ္ခ်င္းလည္း သူ႔ကို ေမ့လိုက္နိုင္မယ္ ထင္ခဲ့တာ ။ ဒါေပမယ့္ သူငယ္ခ်င္းက အဲဒီေကာင္ေလးကို စြဲလန္းျပီး ခုဆို အလုပ္ကိုလည္း အခ်ိန္မွန္မလာေတာ့ ၊ ထမင္း ဟင္းလည္း အခ်ိန္မွန္မစား ၊ အျမဲ ေကာ္ဖီ နဲ႔ ၀ိုင္ပဲ ေသာက္ေနတတ္တယ္ ၊ သူ႔ဘ၀ဟာ ဘာမွတန္ဖိုးမရွိေတာ့သလို ပံုစံမိ်ဳး လုပ္ေနတယ္လို႔ တျခားသူငယ္ခ်င္းတေယာက္က လွမ္းေျပာေတာ့ ကြ်န္မ သူ႔အတြက္ ေတာ္ေတာ္ေလး စိတ္မေကာင္းျဖစ္မိတယ္ ။ သူ႔ရဲ႕ စဲြလန္းတတ္တဲ့စိတ္က သူ႔ကို ၀ါးမိ်ဳသြားသလိုပဲ ။ သူ႔ကို အေျပာင္းလဲၾကီး ေျပာင္းလဲသြားေစတယ္ ။ သူ႔ကိုၾကည့္ျပီး စိတ္ဟာ လူတေယာက္အေပၚ ဘယ္ေလာက္ လႊမ္းမိုးနိုင္တယ္ဆိုတာ အနီးကပ္ဆံုး ျမင္ေတြ႔လိုက္ရတယ္ ။
စိတ္ေတြ ရွဳပ္ေထြး ညစ္ညဴးတိုင္း ကြ်န္မ ဖတ္ေလ့ရွိတဲ့ ဆရာေတာ္ ဦးေဇာတိကရဲ႕ "စိတ္နွလံုး ရႊင္လန္းေစဖို႔" ဆိုတဲ့ စာအုပ္ထဲမွာ ဆရာေတာ္က ခုလို ေရးသားခဲ့ပါတယ္ - -"... သီခ်င္းေတြ ၊ ရုပ္ရွင္ေတြ ၊ ဗီြီဒီယိုေတြမွာ ခ်စ္တာနဲ႔ ပတ္သက္ျပီးေတာ့ လြဲမွားတဲ့ အယူအဆေတြ ဆိုျပ ရိုက္ျပတာ မ်ားတယ္ ။ "သူမခ်စ္ရင္ ငါေသမွာပဲ" ဆိုတဲ့ အဓိပၸါယ္ ေပါက္ေနတယ္ ။
... ကိုယ့္ဘ၀ကို ျပည့္စံုေအာင္ အဓိပၸါယ္ရွိေအာင္ တျခား ဘယ္သူမွ လုပ္မေပးနိုင္ဖူး ။ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ လုပ္ယူမွပဲ ရမယ္ ။
... ကိုယ့္အားကိုယ္ မကိုးနိုင္တဲ့သူဟာ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ မေနနိုင္ဘူး ။ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ မေနနိုင္တဲ့ သူဟာ သူမ်ားကို စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ အေထာက္အကူ မေပးနိုင္ဖူး ။"
စိတ္ရဲ႕အေရးပါမႈကို နားလည္တဲ့ ဗုဒၶဘာသာမွာ ၊ တရားထိုင္ျပီး စိတ္ နဲ႔ ခႏၶာ ခြဲျခား ရႈတတ္ဖို႔ လမ္းညႊန္ထားတယ္လို႔ ျမင္မိတယ္ ။ ခႏၶာကိုယ္ အားလံုးေကာင္းမြန္ေနတဲ့လူတေယာက္ဟာ စိတ္ထိခိုက္ရင္ စိတ္ဆင္းရဲရင္ စိတ္ကဖ်ားသြားခဲ့ရင္ အရူးတေယာက္အထိ ျဖစ္သြားနိုင္တယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ ကြ်န္မက တရားထိုင္တဲ့အခါ နိဗၺာန္ေရာက္ခ်င္တာ ဘာညာဆိုတာထက္ ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္ သိေနဖို႔ (To be mindful of my mind) ၊ ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္ ျပန္ ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္ဖို႔ ထိုင္တာျဖစ္တယ္ ။ ဆရာေတာ္ ေျပာထားတာကို ထပ္ ေကာက္နုတ္ရရင္ - - "... စိတ္ရဲ႕ အရည္အေသြးျမင့္မားဖို႔ဆိုတာ စိတ္ကုိသိေနတဲ့ အေလ့အက်င့္မရွိပဲနဲ႔ ျဖစ္ဖို႔သိပ္ခဲယဥ္းတယ္ ။ စိတ္ကိုသိေနတဲ့ အေလ့အက်င့္ရွိရင္ အသိဥာဏ္ပိုရင့္က်က္တယ္ ။ ဘ၀မွာ ေတြ႔ရတဲ့ အခက္အခဲေတြကို ေျဖရွင္းေပးနိုင္တာ အသိဥာဏ္ပဲ ။
... စိတ္ကို သိေနတဲ့အခါ စိတ္က နွိပ္စက္တာ မခံရဖူး ။
... ငါေတြးေနတဲ့ အေတြးေတြက ငါ့ရဲ႕ခံစားမႈကို ျဖစ္ေစတယ္ ။
... ကုိယ့္စိတ္ထဲမွာ တစ္ခုခု ခံစားေနရတဲ့အခါ ဘယ္လိုအေၾကာင္းအရာကို ဘယ္လိုရႈေထာင့္ကေန ေတြးေနသလဲဆိုတာကို သတိထားျပီးၾကည့္တဲ့ အေလ့အက်င့္ လုပ္ပါ ။"
ဒီအခ်က္က အရမ္းအေရးၾကီးတယ္လို႔ ျမင္မိတယ္ ။ ကြ်န္မကိုယ္တိုင္လည္း အဲဒီအခ်က္ကို သတိထားမိတယ္ ။ အနုတ္လကၡဏာပါတဲ့ အျမင္နဲ႔ တခုခုကို ခ်ဥ္းကပ္လိုက္တဲ့အခါ အဲဒါနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ခံစားခ်က္ကလည္း ၀မ္းနည္းစရာ ၊ ေဒါသထြက္စရာ ျဖစ္လာတတ္တယ္ ။ လူတိုင္းသိၾကတဲ့ ဥပမာတခုကေတာ့ ေရခြက္ထဲမွာ ေရတ၀က္ထည့္ထားတာကို ... ေရခြက္ထဲ ေရတ၀က္ျပည့္ေနတယ္ (သို႔) ေရခြက္ထဲ ေရတ၀က္ ေလ်ာ့ေနတယ္ ... လို႔ ျမင္ရင္ ၊ နွစ္မိ်ဳးလံုးကေတာ့ မွန္တယ္ ။ ဒါေပမယ့္ ေရတ၀က္ေတာင္ ေလ်ာ့ေနေသးတယ္လို႔ ျမင္တဲ့သူက အဆိုးဖက္ကို ျမင္တဲ့အတြက္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ မရနိုင္ဖူး ။
ကြ်န္မအတြက္ေတာ့ ဆရာေတာ္ရဲ႕ စာအုပ္ထဲက ေအာက္ပါစာစုေလးဟာ ကြ်န္မရဲ႕ စိတ္ညစ္ညဴးမႈေတြထဲက ထြက္ေအာင္ လုပ္ဖို႔ သတိေပးစကားတခုပါပဲ - -"လူ႔ဘ၀ လူ႔အျဖစ္ဆိုတာရဲ႕ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုက ဘာလဲဆိုေတာ့ မၾကာမၾကာ စိတ္ညစ္ရတာ ၊ စိတ္ဆင္းရဲရတာပဲ ။ ဒါက မလႊဲသာမေရွာင္သာ ၾကံဳရမည့္ ကိစၥျဖစ္တယ္ ။ လူ႔ေလာကၾကီးဟာ ကိုယ့္တစ္ေယာက္ထဲအတြက္ စိတ္တိုင္းက် ဖန္တီးထားတာ မဟုတ္ဘူး ။
ဒါေၾကာင့္ ဒါကို ထည့္တြက္ထားရမယ္ ။ အခက္အခဲ အဆင္မေျပမႈေတြဟာ လူ႔ဘ၀မွာ မပါရင္မျပီးတဲ့ကိစၥေတြျဖစ္တယ္ ။ တတ္နိုင္သေလာက္ ရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းသြားမယ္ဆိုတဲ့ စိတ္ကိုေမြးရမယ္ ။ အျမဲတမ္း ေျဖရွင္းေနရမွာပဲ ၊ ဒါေၾကာင့္ အျမဲတမ္း သတိနဲ႔ေနပါ ။"
ဒါေပမယ့္ ခက္တာ လူေတြဟာ တကယ္ေတာ့ မိုက္ တတ္ၾကတယ္ ။ လုပ္သင့္တာ ျဖစ္သင့္တာကို သိေနေပမယ့္ ၊ တကယ္လုပ္ဖို႔က် ျဖစ္လာေအာင္ မၾကိဳးစားတတ္ၾကဖူး ၊ လက္မႈိင္ခ်လြယ္ၾကတယ္ ။ အမိုက္သမား ဂ်စ္တူး ဆိုတဲ့ ကြ်န္မလည္း ေခါင္းထဲမွာရွိတဲ့ အသိဥာဏ္ကို လက္ေတြ႔နဲ႔ထပ္တူက်ေအာင္ က်င့္သံုးဖို႔ ၾကိဳးစားလ်က္ပါပဲ ။
ပထမျမန္မာမ်ား နွင့္ အတူ (ေနာက္ဆံုးပိုင္း)
ပထမ ျမန္မာမ်ား ဆိုတဲ့ E-book ကို စာဖတ္သူတေယာက္က ကြ်န္မ အီးေမးလ္ကို ပို႔လာပါတယ္ ။ ခုလို ေ၀မွ်တဲ့စာဖတ္သူကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ။
ပထမ ျမန္မာမ်ား E-Book Download
You received this email because you are subscribed to the real_time feed for http://gyittu.blogspot.com/feeds/posts/default. To change your subscription settings, please log into RSSFWD.