VOB689
You received this email because you are subscribed to the real_time feed for http://thetoo.blogspot.com/feeds/posts/default. To change your subscription settings, please log into RSSFWD.
Monday, December 22, 2008
[Welcome] 1 New Entry: be Generous Person
be Generous Person
သေဘာထားႀကီးျမတ္သူ ျဖစ္ပါေစ
အမွန္တရားကုိ မသိႏုိင္ မျမင္ႏုိင္သူဟာ တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္ပါတယ္။
တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္သူဟာ အလုိေလာဘႀကီးတယ္။
တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္သူဟာ တစ္ကုိယ္ေရစည္းကမ္းမရွိဘူး။
တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္သူဟာ စကားကုိ ေပါ့ေပါ့တန္တန္ ေျပာတယ္။
ဒီလုိလူမ်ိဳးကုိ ကိုယ္က်င့္တရားမရွိဘူးလုိ႔ ေခၚတယ္။
ဒီလုိလူမ်ိဳးကုိ အသိဥာဏ္ပညာ ကင္းမဲ့တယ္လုိ႔လည္း ေခၚတယ္။
ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံေရးဟာ လူနဲ႔ လူ႔ပတ္၀န္းက်င္မွာ အေရးပါတဲ့ အခန္းက႑မွာ ရွိပါတယ္။ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိသာ အားကုိးရာလို႔ ေျပာဆုိေနၾကေပမယ့္ လူဆုိတာ တစ္ဦး တစ္ေယာက္တည္း၊ တစ္ကုိယ္တည္း မရပ္တည္ႏိုင္ပါဘူး။ ကိုယ့္ကုိယ္တုိင္ အားကုိး အားထားရာ ျဖစ္ေပမယ့္ ပတ္၀န္းက်င္ကုိေတာ့ ေမ့ေလ်ာ့ထားလုိ႔ မရပါဘူး။ ဒီလုိေပါင္းသင္း ဆက္ဆံရာမွာ ကိုယ္ေပါင္းတဲ့သူဟာ ကုိယ့္အေပၚ စိတ္ထားမွန္ကန္ပါမွ အဆင္ေျပေျပ ဆက္ဆံႏုိင္မွာပါ။ လိမ္လည္လွည့္ျဖား ခံရရင္ ခင္မင္မႈေတြဟာ သဲထဲေရသြန္သလို ျဖစ္သြားမွာပါ။ ကုိယ့္သူငယ္ခ်င္းကုိ ခင္မင္စိတ္နဲ႔ ကုိယ့္အတြင္းေရးကုိ ေျပာျပမိတာေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။ ကုိယ့္ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းက ကုိယ့္ကုိ သစၥာမရွိ ေက်ာခုိင္းသြားရင္ ကိုယ့္ေနာက္ေက်ာကုိ ဓားနဲ႔ အမႊမ္းခံရသလို ခံစားရပါမယ္။
လူတစ္ေယာက္ဟာ ရုပ္ရည္ ဘယ္ေလာက္ပဲ လွေနပါေစ၊ အတတ္ပညာေတြ ေခါင္မုိးထိေအာင္ တတ္ေနပါေစ စိတ္ထားမမွန္ရင္ စိတ္ထားမ႐ုိးေျဖာင့္ရင္ သူ႔ကုိ ေပါင္းသင္းတဲ့ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းေတြရဲ႕ ဖယ္ၾကဥ္ျခင္းကုိ ခံရမွာ မလဲြမေသြပါပဲ။ ေနာက္ဆံုးေတာ့ တစ္ကုိယ္တည္း အေဖာ္မဲ့ၿပီး စိတၱဇသမား တစ္ေယာက္လုိ ေယာင္ေတာင္ေတာင္ ျဖစ္ေနမွာပါ။ စကားေျပာေဖာ္ မဲ့သြားတာမုိ႔ ဆြံ႕အ နားမၾကားတဲ့ ေရာဂါသည္လုိ လြင္လြင္ေလးနဲ႔ ႐ူးေနမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။
လူ႔ေလာကႀကီးမွာ လူေတြဟာ အမွီရွိမွ တုိးတက္ပါမယ္။ ကိုယ္အမွီသဟဲ ျပဳတဲ့ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းေတြ ကလည္း ကိုယ့္အေပၚ ေကာင္းပါမွ အရာရာ တုိးတက္အဆင္ေျပ ပါမယ္။ ကုိယ္နဲ႔ ေရရွည္ လက္တဲြမယ့္ လူတစ္ေယာက္ဟာ ကိုယ့္အေပၚ စိတ္ထားမွန္ကန္ဖုိ႔၊ စိတ္လွသူ ျဖစ္ဖုိ႔ အထူးလုိအပ္ေၾကာင္း ေျပာၾကား ခ်င္ပါတယ္။ စိတ္ႏွလံုး ႏူးညံ့ သိမ္ေမြ႕သူေတြနဲ႔ ႀကံဳဆံု ႏုိင္ပါေစ၊ စိတ္သေဘာထားႀကီး ျမတ္သူေတြ ျဖစ္ၾကပါေစလို႔ ဆႏၵျပဳလုိက္ပါတယ္။
You received this email because you are subscribed to the real_time feed for http://winzaw-mdy.blogspot.com/feeds/posts/default. To change your subscription settings, please log into RSSFWD.
[Public Health in Myanmar] 3 New Entries: ေပ်ာက္ခ်င္ရင္
ေပ်ာက္ခ်င္ရင္
(ဘေလာ့ခ္)ေတြမွာ စာ၀င္ေရးမိတာ မၾကာေသးဘူး။ သူမ်ားေတြေတာ့ (ဘေလာ့ခ္)ကို ဘယ္လိုသေဘာထားေလသလဲတာ့ မေျပာတတ္ဘူး။ ကုိယ့္ဖါသာ ထင္တာေလးေျပာရရင္ ကူးစက္ေရာဂါဘဲဗ်။ ေနာက္ျပီး ေဆးစြဲသလိုလဲ စြဲတတ္ေသးတယ္။ အဟုတ္ပါ၊ ဆရာ၀န္ဆိုတာ လူျမင္ရင္ လူနာထင္ေနတတ္လို႕ ေျပာတာမဟုတ္ဘူးေနာ္။
ကြ်န္ေတာ္အခုေလာကထဲေရာက္လာခ်ိန္မွာ ကြန္ျပဴတာဆိုတာ ေပၚမလို႕ရွိေသးတယ္။ စျပီး ကိုင္ဖူးခ်ိန္မွာ (ေမာ္နီတာ) ေတြက အျဖဴ-အမဲ။ ၂၈၆-၃၈၆ ဆိုတဲ့ေခတ္။ သင္ျပန္ေတာ့ (ေဒါ့စ္)ကေနစရတာ။ (၀င္းဒိုး)က မေပၚေသးဘူးေလ။ ေနာက္လူေတြသိမွာ မဟုတ္ဖူး။ အဲလိုေရးတာ ၾကြားခ်င္လို႕ "ေနာက္လူေတြ ငါတို႕ေလာက္သိရွာမွာ မဟုတ္ဖူး"လို႕ ဆိုခ်င္တာမဟုတ္ပါေၾကာင္း အလ်င္စလို ေတာင္းပန္ပါရေစ။ လူေဟာင္းေတြက ပညာတြင္းနက္ခဲ့သဗ်။ ေနာက္လူေတြက ခူးျပီး-ခတ္ျပီး အသင့္စားသံုးႏိုင္လာၾကတာ ဓမၼတာပါ။ အခုလူေတြကလည္း ေနာက္လူေတြကို အဲလို ျပန္ေျပာၾကဦးမွာေနာ။
ကြ်န္ေတာ့္လုပ္ေဖၚကုိင္ဖက္တေယာက္ရွိတယ္။ သူက နယ္စပ္မွာ အၾကာၾကီးေနခဲ့ျပီးမွ ျမိဳ႕တက္လာတာ။ ကြန္ျပဴတာလိုပစၥည္းကိုလည္း ေတာ္ေတာ္နဲ႕မထိဘူး။ ထိမဲ့ထိေတာ့လည္း အခု သူက(ဘေလာ့ခ္)ဆရာ ျဖစ္ေနျပီ။ ကို္ယ့္ဖါသာလည္း ဖြင့္ထား၊ သူမ်ားကိုလည္း လိုက္သင္ေပးေနရျပီ။ စြဲသလား မေမးနဲ႕။ ေန႕-ည (ဘေလာ့ခ္)ဖတ္-ေရး၊ ေမွးခ်ိန္၊ ေတြးခ်ိန္၊ စားခ်ိန္၊ အဲ ႕႕႕ေသာက္ခ်ိန္ေလာက္ပဲ ဘဲနားပံုရတယ္။ သူစြဲျပီး သိပ္မၾကာပါဘူး၊ ကြ်န္ေတာ့္ကို ကူးပါေလေရာဗ်ိဳ႕။
ဘာနဲ႕တူလဲ သိလား၊ (တီဘီ)လိုဘဲ အနားက ေျခာက္ေပအတြင္းရွိသူမွန္သမွ် လူၾကီး-ကေလး အခမဲ့ေ၀ေပးေနတာမ်ိဳး။ ကြ်န္ေတာ့္အနီးအနားမွာ ေနာက္တေယာက္ၾကေတာ့ သူ႕ဖါသူတတ္ေနျပီး၊ သူမ်ားကိုေျပာျပ-သင္ေပးေလ့ မရွိဘူး။ တီဘီမွာလည္း အဲလိုအမ်ိဳးအစားလည္းရွိတာကိုး။ သူမ်ားကို ကူးတတ္တာနဲ႕ သူ႕ဖါသာသူ ေရာဂါခံေနရတာ ႏွစ္မ်ိဳး။ သလိပ္စစ္လို႕ ပိုးေတြ႕သူနဲ႕ ပိုးမေတြ႕သူဆိုတဲ့ ႏွစ္မ်ိဳးေပါ့။ Positive and Negative ေခၚသလို Open Case and Close Case လို႕လဲေခၚၾကပါတယ္။
အဲဒီေရာဂါက ဆိုးလို႕ တကမၻာလံုး ႏွိမ္နင္းေရးေတြလုပ္ေနၾကတာ ၾကာပါျပီ။ ဆိုးတယ္ေျပာတာက ကူးလို႕၊ အျဖစ္မ်ားလို႕၊ ေသေစလို႕ပါ။ ပိုဆိုးတယ္လို႕ေျပာႏိုင္ျပန္ျပီဗ်။ အခုထိေခါင္းေထာင္ဆဲ၊ ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့ ျဖစ္ဆဲ၊ ကူးဆဲ၊ သတ္ဆဲ ျဖစ္ေနလို႕ပါ။ ေခါင္းမာဆဲလည္းျဖစ္ေသးတယ္။ ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့ ကုေနၾကေဆးကို မမႈေတာ့၊ မျဖံဳေတာ့လို႕ပါ။ ကြ်န္ေတာ္ေနတဲ့တိုင္းျပည္မွာ ေရာက္ေနၾကတဲ့ ဒုကၡသည္ေတြထဲမွာ အဲလို ေဆးေတြျပီးတဲ့ေရာဂါသည္ေတြရွိေနတယ္။
ကြ်န္ေတာ့္ေဆးခန္းေလးကို လာျပသူေတြထဲမွာလဲ (တီဘီ)ေရာဂါသည္အေရအတြက္ တိုးတိုးလာတယ္။ တခ်ိဳ႕ဆို မၾကာခင္ကမွ တိုင္းျပည္ကေနေျပးလာရျပီး (တီဘီ)ေဆးပါတ္မေစ့ေသးသူ ကေလး-လူၾကီးေတြပါတယ္။ တခ်ိန္ကဆိုရင္ လူတေယာက္ ပိန္ေျခာက္ေျခာက္ျဖစ္ေန၊ ေခ်ာင္းေလးဆိုးေနရင္ (တီဘီ)ကိုသံသယရွိခဲ့တယ္။ တကယ္ေတာ့မဟုတ္ပါ။ လူေကာင္ၾကီးၾကီး၊ ေဆးလိပ္မေသာက္သူေတြ အေၾကာင္းတခုခုေၾကာင့္ေဆးစစ္လိုက္မွ အဆုပ္ထဲေရ၀င္ေနတာေတြ႕ႏိုင္တယ္။ ေပါင္ျခံတို႕ လည္ပင္းတို႕အၾကိတ္ေပၚတာသြားစမ္းမွ (တီဘီ)မွန္းသိရတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ မေပါ့ဘို႕ အထူးလိုပါတယ္။
ကေလးေတြဖြါးျပီးတာနဲ႕ ဘယ္ဘက္လက္ေမာင္းအေပၚေနရာမွာ ထိုးေပးတာ (တီဘီ)ကာကြယ္ေဆးေပါ့။ (ဘီစီဂ်ီ)လို႕ ေခၚတာ။ ၾသကာသေလာကၾကီးထဲမေရာက္ခင္၊ လူေတြနဲ႕မထိမေတြ႕ခင္ ဦးေအာင္လုပ္ေပးရတာပါ။ ဘာလို႕လဲဆိုေတာ လူေတာထဲမွာ ပိုးေတြရွိေနလို႕၊ ပိုးနဲ႕မေတြခင္ ေရာဂါျပီးေစမဲ့သတၲိေတြ ကေလးကုိယ္မွာျဖစ္လာႏွင့္ေအာင္ ကာကြယ္ေဆးကို ထိုးေပးရတာပါဘဲ။ အၾကံမေကာင္းပါလား။ အရင္ကေတာ့ ကေလးေတြ ကေလးမ်ိဳးစံုနဲ႕ကစားရ-အတူေနရေတာ့မွာမို႕ ေက်ာင္းမထားခင္ တခါထပ္ထိုးရတယ္။ အခု မလိုေတာ့ဘူး။ ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့ ေက်ာင္းမထားခင္ကတည္းက ကေလးေတြဟာ ပိုးရွိသူေတြနဲ႕အတူ ေနခဲ့ျပီးျဖစ္တာမို႕ မထူးေတာ့တာပါ။
အခုဆိုရင္ (တီဘီ)ေရာဂါျပီးတယ္ဆိုတာကို သံသယရွိစရာေတာင္ျဖစ္လာျပီ။ ေစာေစာကေရးသလို ျဖစ္ဆဲ၊ ကူးဆဲ၊ သတ္ဆဲျဖစ္ေနလို႕ပါ။ ကာကြယ္ေဆးရဲ႕သေဘာက ေရာဂါပိုး၀င္လာရင္ ကို္ယ္ထဲမွာ ဒီပိုးကိုတိုက္ဖ်က္ႏိုင္စြမ္းေတြ အလိုလို ထြက္ေစတာမို႕ ေနာက္ထပ္၀င္လာတဲ့ပိုးကိုျပန္ခ်ဘို႕ ကိုယ့္မွာခံႏိုင္ရည္ရွိေနေအာင္လုပ္ေပးရတာပါ။ ပိုးတမ်ိဳးမ်ိဳးကို ေရာဂါအထိမျဖစ္ေစဘဲ သူ႕ပိုးအစြမ္းသတၲိကေလးသာက်န္ေနေအာင္ အဲဒီပိုးကို ႏွိပ္ကြပ္ျပီး၊ ေသးသိမ္ေအာင္ လုပ္ထားတာေလးကို ကာကြယ္ေဆးအျဖစ္ေပးရတာပါ။ BCG ထိုးလိုက္တဲ့ေနရာေလးမွာ အနာလာျဖစ္တယ္မဟုတ္လား၊ အဲဒါ အဲဒီေနရာေလးမွာကြက္ျပီး (တီဘီ)ျဖစ္ေနတာဗ်။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကေလးက နည္းနည္းကုိယ္ပူလာတာေပါ့။ အဲလိုျဖစ္ေနတံုး ကေလးကိုယ္ထဲမွာ ဒီပိုးကို ျပန္ခ်မဲ့သတၲိေတြက သူ႕ဖါသာထြက္လာေစေတာ့တယ္။ အဲ ႕႕႕ ေနာက္တခါ (တီဘီ)ပိုး၀င္လာလို႕ကေတာ့ ဒီသတၲိက ျပန္ခ်ႏိုင္ေအာင္ စီမံထားလိုက္တာပါဘဲဗ်ာ။ (အင္တီေဘာ္ဒီ)လို႕မွတ္ရတာ ေအာက္တယ္၊ (အတြင္းအား)လို႕မွတ္ဗ်ာ။
အတြင္းအားေတြနဲ႕အစြမ္းေကာင္းလွတဲ့ဇာတ္လိုက္ေတြ ၾကာေတာ့ ရိုးလာသလိုဘဲ ပိုးဆိုတဲ့ အေကာင္ ေသးမႊားမႊားေလးေတြက ကုိယ္ထက္ငယ္ေတာ့ ကိုယ့္ထက္လည္တယ္ဆိုတာမ်ိဳးလို အခု (တီဘီ)ေခါင္းေထာင္ေနဆဲပါ။ ေလကေနသယ္ပို႕တဲ့နည္းျဖစ္လို႕ ေလထုပတ္၀န္းက်င္ သိပ္မေကာင္းတဲ့ေနရာမ်ိဳးမွာ ကူးစက္တာပါ။ ရုပ္ပတ္၀န္းက်င္ မေကာင္းတာမ်ိဳးကလည္း ဆင္းရဲတာနဲ႕တိုက္ရိုက္အခ်ိဳးက်တယ္။ ဆင္းရဲေတာ့ စီမံကိန္းလုပ္တာေတြက အညံ့စား-အေပါစားေတြျဖစ္တတ္တယ္။ စာရင္းဇယားကို ေအာင္ျမင္ေနပါတယ္၊ တိုးတက္ေနပါတယ္ဆိုျပီး လိမ္ျပတာၾကိဳက္တဲ့ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးစနစ္မ်ိဳးပါ ရွိေနျပန္ရင္ သြားျပီေပါ့။ (တီဘီ)ပိုးက သခ်ၤာမတတ္လဲကူး၊ သခ်ၤာေမဂ်ာလဲ ကူးတာကိုး။
ကြ်န္ေတာ္တို႕ အဲလိုပညာမ်ိဳးသင္ရခ်ိန္မွာ အဲလိုေခတ္မို႕ "ကူးစက္ေရာဂါေတြသည္ လူမႈစီးပြါးေရးမေကာင္းပါသျဖင့္ ပို၍ျဖစ္ရသည္"ဆိုတဲ့ေကာက္ခ်က္ကို မခ်ရဘူးတဲ့။ မခက္ဘူးလား။ ႏွိမ္နင္းေရးေတြ ေအာင္ျမင္ေနပါတယ္လို႕ အစီရင္ခံစာမွာ ျပရေတာ့ (တီဘီ)က ရီတာေပါ့။ အဲဒါ က်န္းမာေရး ရာဇ၀တ္မႈဘဲ။ ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့ အခုထိလူေတြကို ျဖစ္ဆဲ၊ ကူးဆဲ၊ သတ္ဆဲျဖစ္ေနလို႕ပါ။ အေျခအျမစ္ကို မသတ္ႏိုင္သေရြ႕ ေရာဂါဆိုတာ မေပ်ာက္ပါ။
တင့္ေဆြ
Soft Drinks for Caution !!!
သတိထားသင့္သည့္ အခ်ဳိရည္
ေႏြေနပူမွာ အပူဒဏ္ကုိ သက္သာေစျပီး၊ ရင္ကုိ လန္းဆန္း အေမာေျပ သြားေစ ႏုိင္တာ ကေတာ့ အခ်ဳိရည္ ေအးေအးေလး တစ္ခြက္ ပါဘဲ။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ အားလုံး soft drinks လုိ႔ ေခၚတဲ့ အခ်ဳိရည္ အမ်ဳိးမ်ဳိး ေသာက္ဖူး ၾကတယ္။ Pepsi, Coke, Sprite, Fantasy, Lemon Soda စသည္ျဖင့္ Brand အမ်ဳိးမ်ဳိး အရသာ အဖုံုဖုံနဲ႔ လူေတြရဲ႕ အၾကိဳက္ကုိ ဆဲြေဆာင္္ ခဲ့ၾက၊ ဆဲြေဆာင္ ေနၾကဆဲ ျဖစ္ပါတယ္။
အဲဒီ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ၾကိဳက္တဲ့ အခ်ုုဳိရည္ ေတြက က်န္းမာေရး နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာ ေတြကုိ ျဖစ္ေစ ႏုိင္တယ္ ဆုိတာ ကုိေတာ့ သတိ မျပဳမိတဲ့ သူေတြ ရွိႏုိင္မယ္ လုိ႔ ကၽြန္ေတာ္ ထင္လုိ႔ ဒီပုိ႔စ္နဲ႔ ဗဟုသုတ ျဖန္႔ေ၀ လုိက္ရ ပါတယ္။
ၾကည္႔ရတာ ေတာ့ ေသာက္ခ်င္စရာ ၾကီးပါဘဲ။ ဒါေပမယ့္ ဒီအခ်ဳိရည္ ေတြထဲမွာ ပါတဲ့ အက္စစ္ဓာတ္ ပမာဏကုိ ျပတဲ့ pH value ေတြကုိ ၾကည့္ၾကည့္ ရေအာင္ ... pH နည္းေလ အက္စစ္ဓာတ္ ျပင္းေလ ျဖစ္ပါတယ္။
ဘက္ထရီေတြထဲမွာ ထည့္တဲ့ အက္စစ္ကုိ သိၾကမယ္ လုိ႔ ထင္ပါတယ္။ pH တန္ဘုိး ၁ ရွိတဲ့ အက္စစ္ျပင္း မုိ႔ မေတာ္တဆ အ၀တ္မွာ စင္သြားရင္ ခဏ ေနတာနဲ႔ စားသြား ေပါက္သြားတာ ၾကဳံဖူးတဲ့ သူေတြ ရွိမွာပါ။ အခု ျပထားတဲ့ ဇယားအရ တခ်ဳိ႕အခ်ဳိရည္ ေတြဟာ ဘက္ထရီ အက္စစ္ နီးပါး ျပင္းတာ သတိထားမိ ပါလိမ့္မယ္။ ကဲ ... အခ်ဳိရည္ ေတြကုိ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔က အေၾကာေဆး သြင္းသလုိ ပုိက္နဲ႔ မသြင္းၾက ပါဘူး။ ေသာက္ၾက ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခံတြင္းထဲမွာ ဘာျဖစ္ႏုိင္လဲ ၾကည့္ၾက ရေအာင္။
သြားေတြရဲ႕အေပၚဆုံး အလႊာမွာ Enamel လုိ႔ ေခၚတဲ့ ေၾကြလႊာနဲ႔ ကာထားျပီး၊ ကယ္လ္စီယမ္ နဲ႔ ေဖာ့စ္ဖိတ္ တုိ႔ ေပါင္းထားတဲ့ Hydroxyapatite လုိ႔ ေခၚတဲ့ ဓာတ္ေပါင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ ေၾကြလႊာဟာ မာေၾကာ လွေပမယ့္ အက္စစ္ ဓာတ္ကုိ မခံႏုိင္ ပါဘူး။ ဘက္တီးရီးယား ပုိးေတြက စားၾကြင္း စားက်န္ ေတြကုိ ေဖာက္လုိက္လုိ႔ ထြက္လာတဲ့ အက္စစ္ ဓာတ္ေၾကာင့္ ပုိးစားေပါက္ေတြ ျဖစ္ရ တယ္။ ဒါကုိ dental caries- သြားပုိးစား ေရာဂါ လုိ႔ ေခၚပါတယ္။ သြားရဲ႕ ေၾကြလႊာ ကုိ အရည္ ေဖ်ာ္ပစ္ႏုိင္တဲ့ အက္စစ္ ျပင္းအား critical pH က ၅.၅ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီထက္ ပုိျပီး အက္စစ္ ဓာတ္ျပင္းတဲ့ (pH ၅.၅ ေအာက္ ေလ်ာ့တဲ့) အရည္နဲ႔ ၾကာရွည္ ထိေတြ႕မယ္ ဆုိရင္ သြားေၾကြလႊာဟာ ၊ အ၀တ္ကုိ အက္စစ္ စားသလုိ စားခံရျပီး ျပဳန္းတီး ရပါတယ္။ ပုိးစားတာ မဟုတ္ဘဲ ျပင္ပက အက္စစ္ ဓာတ္ေၾကာင့္ သြားေၾကြလႊာ စားသြားျပီး အေပါက္ေတြ ျဖစ္တာကုိ erosion - အက္စစ္ေၾကာင့္ တုိက္စားျခင္း လုိ႔ ေခၚပါတယ္။
ေဆးခန္းမွာ ဒီလုိ သြားေပါက္ ေတြနဲ႔ လာျပၾကတဲ့ သူေတြ မနည္းလွ ပါဘူး။ တခ်ဳိ႕လည္း အပူ အေအး၊ အခ်ိဳ အခ်ဥ္ ထိရင္ က်ဥ္လာမွ သိလုိ႔ လာျပၾက ပါတယ္။ မွန္ထဲမွာ ၾကည့္ၾကည့္ရင္ ပုိးစားသလုိ မဲမေနဘဲ၊ ေၾကြသြားလႊာက ေျပာင္ေခ်ာေခ်ာနဲ႔ ခ်ဳိင့္၀င္ ေနတာ ေတြ႕ႏုိင္ပါတယ္။ သိပ္ဆုိး လာရင္ ေၾကြလႊာေအာက္က dentine လုိ႔ ေခၚတဲ့ ဆင္စြယ္ ႏွစ္လႊာ အညိဳေရာင္ေပၚျပီး သြားတုိက္တ ံနဲ႔ ျခစ္ၾကည့္ရင္ က်ဥ္တာကုိ ခံစားရ ပါလိမ့္မယ္။
အခ်ဳိရည္ကုိ ပုလင္းလုိက္ ေသာက္တာ၊ ခြက္နဲ႔ တမွ်င္းမွ်င္း ေမာ့ေသာက္တာ ေတြက သြားေတြနဲ႔ အခ်ဳိရည္ ၾကာရွည္ ထိေတြ႕ေစလုိ႔ ပုိျပီး ဆုိး ပါတယ္။ Straw - ပုိက္နဲ႔ စုပ္ေသာက္ျပီး ျမန္ျမန္ မ်ဳိခ် ရင္ သြားမွာ ထိခုိက္တာ နဲနဲ သက္သာပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ အခ်ဳိရည္လုိ႔ soft drink ေတြကုိ ဦးစားေပး ေျပာထား ေပမယ့္၊ ဒိန္ခ်ဥ္တုိ႔၊ သံပရာ ရည္တုိ႔၊ grapes fruits ေဖ်ာ္ရည္ တုိ႔ စသည္ျဖင့္ ေဖ်ာ္ရည္ ေတြဟာ လည္း pH တန္ဘုိး နိမ့္တဲ့ ထဲမွာ ပါပါတယ္။
ေဖ်ာ္ရည္ မဟုတ္တဲ့ ကုိကာကုိလာ တုိ႔လုိ ဘူးသြပ္ အခ်ဳိရည္ ေတြရဲ႕ ေနာက္ထပ္ ဆုိးက်ဳိး ကေတာ့၊ သူတုိ႔မွာပါတဲ့ phosphoric acid - ေဖာ့စ္ဖုိရစ္ အက္စစ္နဲ႔ carbon dioxide - ကာဘြန္ဒုိင္ ေအာက္ဆုိဒ္ ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီဓာတ္ေတြက အစာအိမ္ထဲ ေရာက္တဲ့အခါ အစာေျခရည္ ရဲ႕ hydrochloric acid - ဟုိက္ျဒဳိ ကလုိရစ္ အက္စစ္ အစာေျခတာ ကုိ ဟန္႔တား တယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစာ မေၾကတာ၊ ဗုိက္ထဲမွာ ေလေတြ ျပည့္ျပီး ရင္ျပည့္ရင္ကယ္တာ ျဖစ္လာပါတယ္။ အစာေျခ လမ္းေၾကာင္းရဲ႕ အက္စစ္ဓာတ္ကုိ ပုိမ်ား ေစတဲ့အတြက္ အစာအိမ္၊ အူသိမ္ ေရာဂါ ရွိတဲ့ သူေတြ ပုိေရွာင္ သင့္ပါတယ္။
phosphoric acid က အရုိးေတြမွာ ရွိတဲ့ ထုံးဓာတ္ - ကယ္လ္စီယမ္ ကုိလည္း ေဖ်ာ္ထုတ္ ပါတယ္။ ၾကာရင္ အရုိးပါး အရုိးေပ်ာ့ ျဖစ္ေစျပီး၊ ေဖ်ာ္ထုတ္ လုိက္တဲ့ ကယ္လ္စီယမ္ ေတြက ေက်ာက္ကပ္မွာ စုလုိ႔ ေက်ာက္ကပ္ ေက်ာက္တည္ ေစပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အခ်ဳိရည္ ေတြကုိ ေလွ်ာ့ ေသာက္သင့္ပါတယ္။
ဗုိက္တာမင္ စီ ဓာတ္ ရတဲ့ အခ်ဥ္ သစ္သီး ေဖ်ာ္ရည္ ေတြကေတာ့ က်န္းမာေရး အတြက္ ေကာင္းလုိ႔ ေသာက္သင့္ ပါတယ္။ ေသာက္တဲ့ အခါ ပုိက္နဲ႔ ျမန္ျမန္စုပ္ ေသာက္သင့္ ပါတယ္။ ေသာက္ျပီးတာနဲ႔ ေရနဲ႔ ပလုတ္က်င္း ေပးသင့္ ပါတယ္။ ဂ်ပန္ မွာေတာ့ Ocha လုိ႔ေခၚတဲ့ green tea လဘက္ရည္ ေတြကုိ ဘူးသြပ္၊ ပုလင္းသြပ္ျပီး ေရာင္းတယ္။ ေနရာတကာမွာ ၀ယ္လုိ႔ ရတယ္။ ေရငတ္လည္း ေျပ၊ အိပ္ခ်င္လည္း ေျပ၊ ဥပါဒ္လည္း မျဖစ္ဘူး။ က်န္းမာေရး အတြက္ အေထာက္အကူ ေပးတဲ့ ဓာတ္ေတြပါတဲ့ green tea အေၾကာင္း အလ်ဥ္းသင့္ရင္ ေရးပါဦးမယ္။
က်န္းမာသုခ ျပည့္၀ၾကပါေစ။
ဖတ္သင့္တဲ့စာညႊန္းမ်ား..
Phosphoric acid in sodas nearly as damaging to teeth as battery acid
Diet soft drinks linked to health risks: study
Relationship between dental erosion, soft drink consumption, and gastroesophageal reflux among Icelanders
အဲဒီ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ၾကိဳက္တဲ့ အခ်ုုဳိရည္ ေတြက က်န္းမာေရး နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာ ေတြကုိ ျဖစ္ေစ ႏုိင္တယ္ ဆုိတာ ကုိေတာ့ သတိ မျပဳမိတဲ့ သူေတြ ရွိႏုိင္မယ္ လုိ႔ ကၽြန္ေတာ္ ထင္လုိ႔ ဒီပုိ႔စ္နဲ႔ ဗဟုသုတ ျဖန္႔ေ၀ လုိက္ရ ပါတယ္။
ၾကည္႔ရတာ ေတာ့ ေသာက္ခ်င္စရာ ၾကီးပါဘဲ။ ဒါေပမယ့္ ဒီအခ်ဳိရည္ ေတြထဲမွာ ပါတဲ့ အက္စစ္ဓာတ္ ပမာဏကုိ ျပတဲ့ pH value ေတြကုိ ၾကည့္ၾကည့္ ရေအာင္ ... pH နည္းေလ အက္စစ္ဓာတ္ ျပင္းေလ ျဖစ္ပါတယ္။
ဘက္ထရီေတြထဲမွာ ထည့္တဲ့ အက္စစ္ကုိ သိၾကမယ္ လုိ႔ ထင္ပါတယ္။ pH တန္ဘုိး ၁ ရွိတဲ့ အက္စစ္ျပင္း မုိ႔ မေတာ္တဆ အ၀တ္မွာ စင္သြားရင္ ခဏ ေနတာနဲ႔ စားသြား ေပါက္သြားတာ ၾကဳံဖူးတဲ့ သူေတြ ရွိမွာပါ။ အခု ျပထားတဲ့ ဇယားအရ တခ်ဳိ႕အခ်ဳိရည္ ေတြဟာ ဘက္ထရီ အက္စစ္ နီးပါး ျပင္းတာ သတိထားမိ ပါလိမ့္မယ္။ ကဲ ... အခ်ဳိရည္ ေတြကုိ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔က အေၾကာေဆး သြင္းသလုိ ပုိက္နဲ႔ မသြင္းၾက ပါဘူး။ ေသာက္ၾက ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခံတြင္းထဲမွာ ဘာျဖစ္ႏုိင္လဲ ၾကည့္ၾက ရေအာင္။
သြားေတြရဲ႕အေပၚဆုံး အလႊာမွာ Enamel လုိ႔ ေခၚတဲ့ ေၾကြလႊာနဲ႔ ကာထားျပီး၊ ကယ္လ္စီယမ္ နဲ႔ ေဖာ့စ္ဖိတ္ တုိ႔ ေပါင္းထားတဲ့ Hydroxyapatite လုိ႔ ေခၚတဲ့ ဓာတ္ေပါင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ ေၾကြလႊာဟာ မာေၾကာ လွေပမယ့္ အက္စစ္ ဓာတ္ကုိ မခံႏုိင္ ပါဘူး။ ဘက္တီးရီးယား ပုိးေတြက စားၾကြင္း စားက်န္ ေတြကုိ ေဖာက္လုိက္လုိ႔ ထြက္လာတဲ့ အက္စစ္ ဓာတ္ေၾကာင့္ ပုိးစားေပါက္ေတြ ျဖစ္ရ တယ္။ ဒါကုိ dental caries- သြားပုိးစား ေရာဂါ လုိ႔ ေခၚပါတယ္။ သြားရဲ႕ ေၾကြလႊာ ကုိ အရည္ ေဖ်ာ္ပစ္ႏုိင္တဲ့ အက္စစ္ ျပင္းအား critical pH က ၅.၅ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီထက္ ပုိျပီး အက္စစ္ ဓာတ္ျပင္းတဲ့ (pH ၅.၅ ေအာက္ ေလ်ာ့တဲ့) အရည္နဲ႔ ၾကာရွည္ ထိေတြ႕မယ္ ဆုိရင္ သြားေၾကြလႊာဟာ ၊ အ၀တ္ကုိ အက္စစ္ စားသလုိ စားခံရျပီး ျပဳန္းတီး ရပါတယ္။ ပုိးစားတာ မဟုတ္ဘဲ ျပင္ပက အက္စစ္ ဓာတ္ေၾကာင့္ သြားေၾကြလႊာ စားသြားျပီး အေပါက္ေတြ ျဖစ္တာကုိ erosion - အက္စစ္ေၾကာင့္ တုိက္စားျခင္း လုိ႔ ေခၚပါတယ္။
ေဆးခန္းမွာ ဒီလုိ သြားေပါက္ ေတြနဲ႔ လာျပၾကတဲ့ သူေတြ မနည္းလွ ပါဘူး။ တခ်ဳိ႕လည္း အပူ အေအး၊ အခ်ိဳ အခ်ဥ္ ထိရင္ က်ဥ္လာမွ သိလုိ႔ လာျပၾက ပါတယ္။ မွန္ထဲမွာ ၾကည့္ၾကည့္ရင္ ပုိးစားသလုိ မဲမေနဘဲ၊ ေၾကြသြားလႊာက ေျပာင္ေခ်ာေခ်ာနဲ႔ ခ်ဳိင့္၀င္ ေနတာ ေတြ႕ႏုိင္ပါတယ္။ သိပ္ဆုိး လာရင္ ေၾကြလႊာေအာက္က dentine လုိ႔ ေခၚတဲ့ ဆင္စြယ္ ႏွစ္လႊာ အညိဳေရာင္ေပၚျပီး သြားတုိက္တ ံနဲ႔ ျခစ္ၾကည့္ရင္ က်ဥ္တာကုိ ခံစားရ ပါလိမ့္မယ္။
အခ်ဳိရည္ကုိ ပုလင္းလုိက္ ေသာက္တာ၊ ခြက္နဲ႔ တမွ်င္းမွ်င္း ေမာ့ေသာက္တာ ေတြက သြားေတြနဲ႔ အခ်ဳိရည္ ၾကာရွည္ ထိေတြ႕ေစလုိ႔ ပုိျပီး ဆုိး ပါတယ္။ Straw - ပုိက္နဲ႔ စုပ္ေသာက္ျပီး ျမန္ျမန္ မ်ဳိခ် ရင္ သြားမွာ ထိခုိက္တာ နဲနဲ သက္သာပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ အခ်ဳိရည္လုိ႔ soft drink ေတြကုိ ဦးစားေပး ေျပာထား ေပမယ့္၊ ဒိန္ခ်ဥ္တုိ႔၊ သံပရာ ရည္တုိ႔၊ grapes fruits ေဖ်ာ္ရည္ တုိ႔ စသည္ျဖင့္ ေဖ်ာ္ရည္ ေတြဟာ လည္း pH တန္ဘုိး နိမ့္တဲ့ ထဲမွာ ပါပါတယ္။
ေဖ်ာ္ရည္ မဟုတ္တဲ့ ကုိကာကုိလာ တုိ႔လုိ ဘူးသြပ္ အခ်ဳိရည္ ေတြရဲ႕ ေနာက္ထပ္ ဆုိးက်ဳိး ကေတာ့၊ သူတုိ႔မွာပါတဲ့ phosphoric acid - ေဖာ့စ္ဖုိရစ္ အက္စစ္နဲ႔ carbon dioxide - ကာဘြန္ဒုိင္ ေအာက္ဆုိဒ္ ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီဓာတ္ေတြက အစာအိမ္ထဲ ေရာက္တဲ့အခါ အစာေျခရည္ ရဲ႕ hydrochloric acid - ဟုိက္ျဒဳိ ကလုိရစ္ အက္စစ္ အစာေျခတာ ကုိ ဟန္႔တား တယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစာ မေၾကတာ၊ ဗုိက္ထဲမွာ ေလေတြ ျပည့္ျပီး ရင္ျပည့္ရင္ကယ္တာ ျဖစ္လာပါတယ္။ အစာေျခ လမ္းေၾကာင္းရဲ႕ အက္စစ္ဓာတ္ကုိ ပုိမ်ား ေစတဲ့အတြက္ အစာအိမ္၊ အူသိမ္ ေရာဂါ ရွိတဲ့ သူေတြ ပုိေရွာင္ သင့္ပါတယ္။
phosphoric acid က အရုိးေတြမွာ ရွိတဲ့ ထုံးဓာတ္ - ကယ္လ္စီယမ္ ကုိလည္း ေဖ်ာ္ထုတ္ ပါတယ္။ ၾကာရင္ အရုိးပါး အရုိးေပ်ာ့ ျဖစ္ေစျပီး၊ ေဖ်ာ္ထုတ္ လုိက္တဲ့ ကယ္လ္စီယမ္ ေတြက ေက်ာက္ကပ္မွာ စုလုိ႔ ေက်ာက္ကပ္ ေက်ာက္တည္ ေစပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အခ်ဳိရည္ ေတြကုိ ေလွ်ာ့ ေသာက္သင့္ပါတယ္။
ဗုိက္တာမင္ စီ ဓာတ္ ရတဲ့ အခ်ဥ္ သစ္သီး ေဖ်ာ္ရည္ ေတြကေတာ့ က်န္းမာေရး အတြက္ ေကာင္းလုိ႔ ေသာက္သင့္ ပါတယ္။ ေသာက္တဲ့ အခါ ပုိက္နဲ႔ ျမန္ျမန္စုပ္ ေသာက္သင့္ ပါတယ္။ ေသာက္ျပီးတာနဲ႔ ေရနဲ႔ ပလုတ္က်င္း ေပးသင့္ ပါတယ္။ ဂ်ပန္ မွာေတာ့ Ocha လုိ႔ေခၚတဲ့ green tea လဘက္ရည္ ေတြကုိ ဘူးသြပ္၊ ပုလင္းသြပ္ျပီး ေရာင္းတယ္။ ေနရာတကာမွာ ၀ယ္လုိ႔ ရတယ္။ ေရငတ္လည္း ေျပ၊ အိပ္ခ်င္လည္း ေျပ၊ ဥပါဒ္လည္း မျဖစ္ဘူး။ က်န္းမာေရး အတြက္ အေထာက္အကူ ေပးတဲ့ ဓာတ္ေတြပါတဲ့ green tea အေၾကာင္း အလ်ဥ္းသင့္ရင္ ေရးပါဦးမယ္။
က်န္းမာသုခ ျပည့္၀ၾကပါေစ။
ဖတ္သင့္တဲ့စာညႊန္းမ်ား..
Phosphoric acid in sodas nearly as damaging to teeth as battery acid
Diet soft drinks linked to health risks: study
Relationship between dental erosion, soft drink consumption, and gastroesophageal reflux among Icelanders
Genetic Diseases and Inheritance Patterns (1)
မ်ိဳးရိုးဗီဇ ေရာဂါမ်ားႏွင့္ အေမြဆက္ခံပံု (၁)
မ်ိဳးရိုး လိုက္သည့္ ေရာဂါမ်ား ကို ဗီဇ (သို႔) ခရိုမိုဇုမ္း တခုခု ခၽြတ္ယြင္းမႈ ေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ ေရာဂါမ်ား ( Single gene or Chromosomal abnormality) ႏွင့္ Complex Genetic Disease ဟုေခၚေသာ ပတ္၀န္းက်င္ႏွင့္ ဘ၀ လူေနမႈပံုစံ ေပါင္းစပ္မႈ ေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ ေရာဂါမ်ား အျဖစ္ ၃ မ်ိဳးေတြ႔ ႏိုင္ပါသည္။ ဤပို႔စ္တြင္ ဗီဇတခုခု ခၽြတ္ယြင္းမႈ ေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ ေရာဂါမ်ား အေၾကာင္းကို ပိုမို အေသးစိတ္ က်သည့္ အေမြဆက္ခံပံု ဥပမာ မ်ားျဖင့္ တင္ျပ မည္ျဖစ္ၿပီး Chromosomal disorder ႏွင့္ Complex Genetic Diseases ကိုမူ ဒုတိယ ပိုင္းႏွင့္ တတိယ ပိုင္းတြင္ ဆက္လက္ တင္ျပ သြားမည္ ျဖစ္ပါသည္။ မ်ိးရိုး ဗီဇ ေ၀ါဟာရ မ်ားႏွင့္ အေျခခံ သေဘာ တရား မ်ားကို ပိုမို ရွင္းလင္း လြယ္ကူစြာ နားလည္ ေစရန္ မ်ိဳးရိုး ဗီဇ မိတ္ဆက္ ပို႔စ္ကို ဖတ္ၿပီးမွ ဤပို႔စ္ကို ဖတ္ရန္ အၾကံျပဳပါသည္။
Single gene disorder ဗီဇ တခုခုတြင္ ခၽြတ္ယြင္းမႈ ျဖစ္ျခင္း ေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ ေရာဂါ
ဗီဇ တခုစီသည္ ခရိုမိုဇုမ္း ထဲတြင္ တိက်ေသာ ေနရာ၊ ပံုသ႑န္ (Locus) ရွိၿပီး ၎တို႔သည္ သူ႔ ေနရာႏွင့္သူ မဟုတ္ပဲ တစံုတရာ ခ်ိဳ႔ယြင္း ေနျခင္း ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါသည္။ အပင္ တိရိစာၦန္ လူသား စသည့္ သက္ရွိ တိုင္းတြင္ အမ်ိဳးအစား ကြဲျပားသည့္ အေလ်ာက္ ခရိုမိုဇုမ္း အေရ အတြက္ႏွင့္ ဗီဇ အစီစဥ္ (Sequence) လည္း ကြဲျပား ပါသည္ ။ လူသား ဆဲလ္ တခုတြင္ ခရိုမိုဇုမ္း ၄၆ ခု (သို႔) ၂၃ စံု ပါရွိၿပီး ထိုအထဲ၌ ၁-၂၂ စံု ေျမွာက္ထိ ခရိုမိုဇုမ္း မ်ား အားလံုးကို Autosomes (သို႔) Autosomal chromosomes မ်ား ဟု ေခၚၿပီး ေနာက္ဆံုး အစံု ျဖစ္သည့္ ၂၃ စံုေျမာက္ ခရိုမိုဇုမ္း ကို က်ား/မ (သို႔) လိင္ခရုိမိုဇုမ္း (Sex chromosome) ဟု ေခၚပါသည္။ မ်ိဳးရိုး ဗီဇ လကၡဏာ မ်ားကို ထို ခရိုမိုဇုန္း မ်ား အေပၚ မူတည္ၿပီး လက္ဆက္ ကမ္းပံု ျခားနား ပါသည္။ ဗီဇ တခုခု၏ ပံုမွန္ မဟုတ္ေသာ အေမြ ဆက္ခံပံု ကို ပံု သ႑န္ ၄ မ်ိဳးျဖင့္ ေတြ႔ရ ပါသည္။
(၁) Autosomal dominant disorder
၁-၂၂ စံုေျမွာက္ ခရိုမိုဇုန္း မ်ား၏ ပံုမွန္ မဟုတ္ေသာ ဗီဇမွ ပံုမွန္ ျဖစ္ေသာ ဗီဇကို စိုးမိုး ေသာအခါ ရရွိၿပီး ေရာဂါ ရေသာ မိဘ တဦးဦး ဆီမွ သားသမီး မ်ားသို႔ တိုက္ရိုက္ ကူးစက္ ေသာေၾကာင့္ ကူးစက္ ခံရေသာ သားသမီး တိုင္း၏ မိဘ တဦးဦးတြင္ ေရာဂါ ရွိရမည္။ ေရာဂါ ရသူႏွင့္ ေရာဂါ မရွိသူ လက္ထပ္ ေသာအခါ သား သမီး မ်ား၏ အေရအတြက္ တ၀က္ ခန္႔တြင္ ေရာဂါ ရႏိုင္ျခင္း၊ ေရာဂါမ်ားသည္ သား သမီး မ်ားတြင္ က်ားမ သီးသန္႔ ေရြးမျဖစ္ပဲ ႏွစ္မ်ိဳး စလံုးတြင္ တူညီစြာ ကူးစက္ ႏုိင္ပါသည္။ ေရာဂါသည္ မ်ိဳးဆက္ မျခားပဲ မ်ိဳးဆက္ တိုင္းတြင္ ျဖစ္ေလ့ ရွိပါသည္။ Huntington Disease ႏွင့္ Neurofibromatiosis သည္ ထင္ရွား သည့္ Autosomal Dominant Disease မ်ား ျဖစ္ပါသည္။
မ်ိဳးရိုးဗီဇ လက္ဆက္ ကမ္းသည့္ ပံုစံ၌ ပံုမွန္ အေျခအေနတြင္ Hh (Heterozygous) သေကၤတ သည္ ေရာဂါ ရွိသူ၏ ဗီဇ မဟုတ္ပဲ သယ္ေဆာင္ သူ သာ ျဖစ္ ေသာ္လည္း ဤေနရာ၌ Autosomal Dominant အရ ပံုမွန္ မဟုတ္ေသာ ဗီဇ၀က္ h သည္ စိုးမိုး ဗီဇ ျဖစ္ ေနေသာ ေၾကာင့္ Hh သည္ ေရာဂါ ရွိသည့္ ဗီဇ ျဖစ္ပါသည္။ ေရာဂါ ရွိေသာ ဗီဇပိုင္ရွင္ Hh ႏွင့္ က်န္းမာ သည့္ ဗီဇပိုင္ရွင္ HH တို႔ႏွစ္ဦး လက္ထပ္ပါက သား သမီး တ၀က္စီကို က်န္းမာသူ ႏွင့္ ေရာဂါရသူ အခ်ိဳး က်စြာ ရရွိပံုကို ေအာက္ပါ အတိုင္း တြက္ၾကည့္ ႏိုင္ပါသည္။
Autosomal Dominant ဗီဇ လက္ဆက္ ကမ္းပံုကို တြက္ခ်က္ျခင္း
(၂) Autosomal Recessive
၁-၂၂ စံုေျမွာက္ ခရိုမိုဇုန္း မ်ား၏ လက္ခံဗီဇ ေခၚ ငုတ္ဗီဇကို သယ္ေဆာင္ထားသူ Heterozygous Carriers မ်ား မွ တဆင့္ ကူးစက္ျခင္း ျဖစ္သည္ ေရာဂါရ ေနသည့္ မိဘဆီမွ တိုက္ရိုက္ ကူးစက္ျခင္း မဟုတ္ပါ။ Systic Fibrosis သည္ ထင္ရွား ေသာ Autosomal Recessive Disease တခု ျဖစ္သည္။ Autosomal Recessive ၏ လကၡဏာမ်ားမွာ ေရာဂါကို မိဘတြင္ မေတြ႔ရွိ ႏိုင္ပဲ အဖိုး အဖြား တဦးဦး ႏွင့္ ေမြးခ်င္း မ်ား၊ တ၀မ္းကြဲ ေမာင္ႏွမ မ်ား တြင္သာ ေတြ႔ႏိုင္ျခင္း ၿပီး Autosomal dominant ကဲ့သို႔ပင္ က်ားမ မေရြး တူညီစြာ ျဖစ္ႏိုင္ ေသာ္လည္း ေရာဂါသည္ မ်ိဳးဆက္ တိုင္းတြင္ မျဖစ္ႏုိင္ပဲ မ်ိဳးဆက္ ျခား၍ ျဖစ္ေလ့ရွိပါသည္။ ေရာဂါ ကူးစက္ ခံရေသာ ကေလး၏ မိဘ ႏွစ္ပါး စလံုး သည္ ေရာဂါသည္ မ်ား မဟုတ္ပဲ ေရာဂါ သယ္ေဆာင္သူ မ်ားသာ ျဖစ္ၿပီး ေရာဂါ သယ္ေဆာင္သူ ႏွစ္ဦး လက္ထပ္ျခင္း (Hh x Hh) ျဖင့္ သားသမီး မ်ား၏ ၂၅% ကို ေရာဂါ ကူးစက္ ေစပါသည္။ ေအာက္ပါ ဇယားကုိ ေလ့လာ ႏိုင္ပါသည္။
Autosomal recessive ဗီဇ လက္ဆက္ ကမ္းပံုကို တြက္ခ်က္ျခင္း
Autosomal Recessive ေရာဂါ (သို႔) ဗီဇ တခုသည္ လက္ဆက္ ကမ္းမႈသည္ ၾကား ကာလတြင္ လံုး၀ လကၡဏာ မေပၚပဲ မ်ိဳးဆက္ သံုးေလးခုၾကာ မွျပန္ေပၚလာသည္မ်ားလည္း ရွိႏိုင္ပါသည္။ ျမန္မာျပည္တြင္ အဂၤလိပ္၀င္စားသည္ဟု ယံုၾကည္ရသည့္ အသားမျဖဴမညို ဗမာမိဘႏွစ္ဦးမွ ေမြးဖြားေလာေသာ Phenotype (အသြင္သ႑န္) အရ ေရြ၀ါေရာင္ ဆံပင္၊ မ်က္လံုး ညိဳျပာ၊ အသား ျဖဴစပ္စပ္ ေကာ့ေကးရွန္း ပံု ဗမာမ်ား ကို ေတြ႔ဖူး ပါလိမ့္မည္။ ထိုသူမ်ားသည္ ဘာသာေရး အရ လူ၀င္စားျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ေသာ္လည္း မ်ိဳးရိုး ဗီဇအရ တကယ္ စင္စစ္တြင္ ဘိုးဘြား၊ ဘီဘင္ လက္ထက္က အေမြ ေပးခဲ့သည့္ ငုပ္ဗီဇ မရွိပဲႏွင့္ Asian စစ္စစ္ ကေန ေကာ့ေကးရွန္း စစ္စစ္ လူသား ကို ေမြးဖို႔ မည္သို႔မွ မျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္း ကို မ်ိဳးရိုး ဗီဇ ဘာသာရပ္ ကို ေလ့လာျခင္း ျဖင့္ သိႏိုင္ ေပသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ထို သူမ်ား၏ ဘိုး၊ ဘြားဘီဘင္ ထဲမွ တဦးဦး သည္ အဂၤလိပ္ လက္ထက္က အဂၤလိပ္ တစ္ဦးဦး ႏွင့္ အေၾကာင္းပါ ေသြးေႏွာဖူးၿပီး ယခင္ မ်ိဳးဆက္ မ်ားတြင္ ေကာ့ေကးရွန္း ဗီဇ ငုပ္ေန ၍ မေပၚပဲ မ်ိဳးဆက္ သံုးေလးခု ၾကာမွ စိုးမိုး ဗီဇအျဖစ္ ျပန္ေပၚ လာျခင္းသာ ျဖစ္ပါသည္။
(၃) Sex linked dominant and Sex linked recessive
လူသား ဆဲလ္၏ ေနာက္ဆံုး (သို႔) ၂၃ စံုေျမွာက္ ခရိုမိုဇုန္း သည္ က်ား မ လကၡဏာ ကို ေဖၚေဆာင္သည့္ ခရိုမိုဇုန္း ျဖစ္သည္က ို သိရွိၿပီး ျဖစ္ပါသည္။ က်ား ၊မ ခရိုမိုဇုန္း တြင္ အမ်ိဳးသား မ်ားသည္ X ႏွင့္ Y ဟူ၍ အမည္ ေပးထားေသာ လိင္ ခရိုမိုဇုမ္း ႏွစ္မ်ိဳး စလံုး ပိုင္ဆိုင္ ေသာ္လည္း အမ်ိဳးသမီး မ်ားတြင္ X ခရိုမိုဇုမ္း သာ ရွိပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ဖိုႏွင့္မ ေပါင္းစပ္ၿပီး မ်ိဳးပြား ရာ၌ ပထမ ဦးဆံုး သက္ရွိဆဲလ္ Gamete ကိုဖြဲ႔စည္းရာမွာ အမ်ိဳးသမီး သည္ X ခရိုမိုဇုန္းကိုသာ ထုတ္ေပး ႏိုင္ၿပီး ထို X ခရိုမိုဇုန္းႏွင့္ ေပါင္းရန္ အမ်ိဳးသားဆီမွ X ခရိုမုိဇုန္း ရပါက (XX) သမီး မိန္းကေလး ကို ရရွိမည္ျဖစ္ၿပီး Y ခရိုမိုဇုန္း ကို ရရွိပါက (XY) သား ေယာက္်ားေလး ကို ရရွိမည္ ျဖစ္ပါသည္။ ( မွတ္ခ်က္ - မိမိ၏ ဇနီးမယားမ်ားအား သား ေယာက်္ားေလး မေမြးေပး၍ အျပစ္တင္ေလ့ရွိေသာ အမ်ိဳးသားမ်ား ဤအခ်က္ကို အေလးေပး မွတ္သား သင့္ပါသည္။)
က်ား၊မဆိုင္ရာ မ်ိဳးရိုးဗီဇ ေရာဂါ (Sex linked genetic disease) သည္ Y ခရိုမိုဇုန္း မွ တဆင့္ ကူးစက္ျခင္းမရွိပဲ X ခရိုမိုဇုန္း မွ တဆင့္ သာ ကူးစက္ ေလ့ ရွိပါသည္။ Sex Linked Dominant လက္ဆက္ ကမ္းမႈသည္ မရွိ သေလာက္ ရွားၿပီး Sex Linked recessive သာ က်ား၊မ မ်ိဳးရိုး ဗီဇ၏ ပံုမွန္ လက္ဆက္ ကမ္းမႈ ျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေရာဂါရ ေနေသာ မိဘမွ တိုက္ရိုက္ ကူးစက္မႈ နည္းပါး ပါသည္။ က်ားမ ဗီဇ အေမြ ဆက္ခံမႈအရ အမ်ိဳးသမီး မ်ားသည္ ေရာဂါ သယ္ေဆာင္သူ မ်ားသာ ျဖစ္မ်ားၿပီး လကၡဏာ သည္ အမ်ိဳးသား မ်ား တြင္သာ ပို၍ ေပၚပါသည္။ X ဗီဇ သည္သာ ေရာဂါကို လက္ဆက္ ကမ္းၿပီး Y ဗီဇသည္ ေရာဂါကို မသယ္ေဆာင္ ေသာေၾကာင့္ ဖခင္ဆီမွ X ဗီဇ ရရန္အေၾကာင္း မရွိ ေသာေၾကာင့္ အေဖမွ သားမ်ား ဆီသို႔ လကၡဏာ ကူးစက္ရန္ လံုး၀ ျဖစ္ႏိုင္ပါ။ သို႔ေသာ္လည္း ေရာဂါ ရွိေသာ ဗီဇကို သမီး အားလံုးမွာ သယ္ေဆာင္သူ အျဖစ္ ရရွိ ပါသည္။ ေရာဂါ သယ္ေဆာင္ ထားေသာ မိခင္ဆီမွ ၅၀% ေသာ သားမ်ားသို႔ ကူးစက္ ႏုိင္ပါသည္။ Colour blindness, Duchenne muscular dystrophy, clotting factor abnormality ႏွင့္ Haemophilia စသည္ တို႔သည္ ထင္ရွား ေသာ Sex Linked Disease မ်ား ျဖစ္ပါသည္။ အကယ္၍ က်န္းမာ သည့္ ဗီဇ H ႏွင့္ ေရာဂါ လကၡဏာ h အျဖစ္ သတ္မွတ္ပါက Sex Linked ႏွင့္ ဆက္စပ္ သည့္ Genotype (ရွိရင္းဗီဇ) ႏွင့္ Phenotype (ရုပ္သြင္လကၡဏာ) ကို ေအာက္ပါ အတိုင္း ေတြ႔ရမည္။
ေရာဂါရွိေသာ အေဖ XhY ႏွင့္ က်န္းမာေသာအေမ XHXH ေပါင္းဖက္ျခင္း (XhY x XHXH)
သမီးအားလံုးတြင္ ဖခင္ဆီမွ ေရာဂါရွိေသာ X ဗီဇမ်ားကို ရရွိၿပီး သားအားလံုးက်န္းမာေနသည္ကို ေတြြ႔ရေပမည္။
ေရာဂါသယ္ေဆာင္ေသာအေမ XHXh ႏွင့္ က်န္းမာေသာအေဖ XHY ေပါင္းဖက္ျခင္း (XHXh x XHY)
သမီး မ်ားသည္ မိခင္ဆီမွ ေရာဂါ ရရွိေသာ ခရိုမိုဇုန္းကို ရေသာ္လည္း က်န္းမာေသာ တျခား X ခရိုမိုဇုန္း ကို ဖခင္ မ်ားဆီမွ ရထား ေသာေၾကာင့္ ေရာဂါ တေယာက္မွ မရႏိုင္ သည္ကို ေတြ႔ရၿပီး သား ႏွစ္ေယာက္ အနက္ တေယာက္တြင္ ေရာဂါ ရေနသည္ကို ေတြ႔ရ သည္။ အထက္ပါ သေကၤတ မ်ားတြင္ ေရာဂါသယ္ေဆာင္ေသာ အမ်ိဳးသားကို မေတြ႔ရပဲ ေရာဂါရွိေသာ အမ်ိဳးသား ကိုသာ ေတြ႔ရ ပါသည္။ အေၾကာင္းမွာ အမ်ိဳးသား မ်ားသည္ X ခရိုမိုဇုန္းအား မိခင္မ်ား ဆီကသာ ရရွိျခင္းႏွင့္ ေရာဂါရွိေသာ X ဗီဇကို သမီးမ်ားဆီသာ လက္ဆက္ကမ္း ႏိုင္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အမ်ိဳးသား မ်ားသည္ ေရာဂါကို မိခင္ဆီမွသာ လက္ခံရရွိၿပီး သမီးမ်ားဆီသို႔သာ လက္ဆက္ ကမ္းႏိုင္ ပါသည္။
ဆံပင္၏ သိပ္သည္းျခင္း သည္ Sex Linked လကၡဏာ တခုျဖစ္ၿပီး အကယ္ ၍ အမ်ိဳးသား တဦးသည္ အသက္ အသက္ ၃၀ ေက်ာ္ အသက္ အရြယ္၌ ႏွဖူး ေျပာင္ပါက ထိုဗီဇ ကို ဖခင္ ဆီမွ ရသည္မဟုတ္ပဲ မိခင္ဘက္မွ ေတာ္စပ္သည့္ အဖိုး ဆီမွ ရရွိျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ထို အမ်ိဳးသား သည္ ထိုဗီဇအား ၎၏သား သည္ ထိုဗီဇကို ရရွိမည္ မဟုတ္ပဲ သမီးမွ ေမြးဖြား လာသည့္ ေျမးေယာက္်ား တ၀က္ခန္႔တြင္ ထိုလကၡဏာ ေတြ႔ရွိ ႏုိင္ပါသည္။
အခ်ဳပ္ အားျဖင့္ ေရာဂါ သို႔မဟုတ္ ပံုမွန္ မဟုတ္သည့္ လကၡဏာ တခုသည္ မ်ားေသာ အားျဖင့္ စိုးမိုး ဗီဇအျဖစ္ Phenotype (ရုပ္သြင္ လကၡဏာ) တြင္ ေပၚမွသာ ရႏိုင္ၿပီး ၎ တို႔သည္ စိုးမို းေနရာကို ရရန္ ခဲယဥ္း ေသာေၾကာင့္ အေမြ ဆက္ခံ ရရွိရန္ အခြင့္အလမ္း အင္မတန္ နည္းပါသည္။ ေရာဂါ ရွိေသာ မ်ိဳးဆက္ ထဲမွ တ၀မ္းကြဲ၊ ႏွစ္၀မ္းကြဲ (သို႔) ေဆြမ်ိဳး အခ်င္းခ်င္း ျပန္ လက္ထပ္မွသာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ မိဘ တြင္ ရွိေသာ ေရာဂါသည္ သားသမီး မ်ားတြင္ မလြဲမေသြ ျဖစ္ႏိုင္သည္ ဟု မွတ္ယူ၍ မရႏိုင္ပါ။ Chromosomal Abnormality ႏွင့္ Complex Genetic disease ကို ဆက္လက္ တင္ျပပါမည္။
Single gene disorder ဗီဇ တခုခုတြင္ ခၽြတ္ယြင္းမႈ ျဖစ္ျခင္း ေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ ေရာဂါ
ဗီဇ တခုစီသည္ ခရိုမိုဇုမ္း ထဲတြင္ တိက်ေသာ ေနရာ၊ ပံုသ႑န္ (Locus) ရွိၿပီး ၎တို႔သည္ သူ႔ ေနရာႏွင့္သူ မဟုတ္ပဲ တစံုတရာ ခ်ိဳ႔ယြင္း ေနျခင္း ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါသည္။ အပင္ တိရိစာၦန္ လူသား စသည့္ သက္ရွိ တိုင္းတြင္ အမ်ိဳးအစား ကြဲျပားသည့္ အေလ်ာက္ ခရိုမိုဇုမ္း အေရ အတြက္ႏွင့္ ဗီဇ အစီစဥ္ (Sequence) လည္း ကြဲျပား ပါသည္ ။ လူသား ဆဲလ္ တခုတြင္ ခရိုမိုဇုမ္း ၄၆ ခု (သို႔) ၂၃ စံု ပါရွိၿပီး ထိုအထဲ၌ ၁-၂၂ စံု ေျမွာက္ထိ ခရိုမိုဇုမ္း မ်ား အားလံုးကို Autosomes (သို႔) Autosomal chromosomes မ်ား ဟု ေခၚၿပီး ေနာက္ဆံုး အစံု ျဖစ္သည့္ ၂၃ စံုေျမာက္ ခရိုမိုဇုမ္း ကို က်ား/မ (သို႔) လိင္ခရုိမိုဇုမ္း (Sex chromosome) ဟု ေခၚပါသည္။ မ်ိဳးရိုး ဗီဇ လကၡဏာ မ်ားကို ထို ခရိုမိုဇုန္း မ်ား အေပၚ မူတည္ၿပီး လက္ဆက္ ကမ္းပံု ျခားနား ပါသည္။ ဗီဇ တခုခု၏ ပံုမွန္ မဟုတ္ေသာ အေမြ ဆက္ခံပံု ကို ပံု သ႑န္ ၄ မ်ိဳးျဖင့္ ေတြ႔ရ ပါသည္။
(၁) Autosomal dominant disorder
၁-၂၂ စံုေျမွာက္ ခရိုမိုဇုန္း မ်ား၏ ပံုမွန္ မဟုတ္ေသာ ဗီဇမွ ပံုမွန္ ျဖစ္ေသာ ဗီဇကို စိုးမိုး ေသာအခါ ရရွိၿပီး ေရာဂါ ရေသာ မိဘ တဦးဦး ဆီမွ သားသမီး မ်ားသို႔ တိုက္ရိုက္ ကူးစက္ ေသာေၾကာင့္ ကူးစက္ ခံရေသာ သားသမီး တိုင္း၏ မိဘ တဦးဦးတြင္ ေရာဂါ ရွိရမည္။ ေရာဂါ ရသူႏွင့္ ေရာဂါ မရွိသူ လက္ထပ္ ေသာအခါ သား သမီး မ်ား၏ အေရအတြက္ တ၀က္ ခန္႔တြင္ ေရာဂါ ရႏိုင္ျခင္း၊ ေရာဂါမ်ားသည္ သား သမီး မ်ားတြင္ က်ားမ သီးသန္႔ ေရြးမျဖစ္ပဲ ႏွစ္မ်ိဳး စလံုးတြင္ တူညီစြာ ကူးစက္ ႏုိင္ပါသည္။ ေရာဂါသည္ မ်ိဳးဆက္ မျခားပဲ မ်ိဳးဆက္ တိုင္းတြင္ ျဖစ္ေလ့ ရွိပါသည္။ Huntington Disease ႏွင့္ Neurofibromatiosis သည္ ထင္ရွား သည့္ Autosomal Dominant Disease မ်ား ျဖစ္ပါသည္။
မ်ိဳးရိုးဗီဇ လက္ဆက္ ကမ္းသည့္ ပံုစံ၌ ပံုမွန္ အေျခအေနတြင္ Hh (Heterozygous) သေကၤတ သည္ ေရာဂါ ရွိသူ၏ ဗီဇ မဟုတ္ပဲ သယ္ေဆာင္ သူ သာ ျဖစ္ ေသာ္လည္း ဤေနရာ၌ Autosomal Dominant အရ ပံုမွန္ မဟုတ္ေသာ ဗီဇ၀က္ h သည္ စိုးမိုး ဗီဇ ျဖစ္ ေနေသာ ေၾကာင့္ Hh သည္ ေရာဂါ ရွိသည့္ ဗီဇ ျဖစ္ပါသည္။ ေရာဂါ ရွိေသာ ဗီဇပိုင္ရွင္ Hh ႏွင့္ က်န္းမာ သည့္ ဗီဇပိုင္ရွင္ HH တို႔ႏွစ္ဦး လက္ထပ္ပါက သား သမီး တ၀က္စီကို က်န္းမာသူ ႏွင့္ ေရာဂါရသူ အခ်ိဳး က်စြာ ရရွိပံုကို ေအာက္ပါ အတိုင္း တြက္ၾကည့္ ႏိုင္ပါသည္။
Autosomal Dominant ဗီဇ လက္ဆက္ ကမ္းပံုကို တြက္ခ်က္ျခင္း
(၂) Autosomal Recessive
၁-၂၂ စံုေျမွာက္ ခရိုမိုဇုန္း မ်ား၏ လက္ခံဗီဇ ေခၚ ငုတ္ဗီဇကို သယ္ေဆာင္ထားသူ Heterozygous Carriers မ်ား မွ တဆင့္ ကူးစက္ျခင္း ျဖစ္သည္ ေရာဂါရ ေနသည့္ မိဘဆီမွ တိုက္ရိုက္ ကူးစက္ျခင္း မဟုတ္ပါ။ Systic Fibrosis သည္ ထင္ရွား ေသာ Autosomal Recessive Disease တခု ျဖစ္သည္။ Autosomal Recessive ၏ လကၡဏာမ်ားမွာ ေရာဂါကို မိဘတြင္ မေတြ႔ရွိ ႏိုင္ပဲ အဖိုး အဖြား တဦးဦး ႏွင့္ ေမြးခ်င္း မ်ား၊ တ၀မ္းကြဲ ေမာင္ႏွမ မ်ား တြင္သာ ေတြ႔ႏိုင္ျခင္း ၿပီး Autosomal dominant ကဲ့သို႔ပင္ က်ားမ မေရြး တူညီစြာ ျဖစ္ႏိုင္ ေသာ္လည္း ေရာဂါသည္ မ်ိဳးဆက္ တိုင္းတြင္ မျဖစ္ႏုိင္ပဲ မ်ိဳးဆက္ ျခား၍ ျဖစ္ေလ့ရွိပါသည္။ ေရာဂါ ကူးစက္ ခံရေသာ ကေလး၏ မိဘ ႏွစ္ပါး စလံုး သည္ ေရာဂါသည္ မ်ား မဟုတ္ပဲ ေရာဂါ သယ္ေဆာင္သူ မ်ားသာ ျဖစ္ၿပီး ေရာဂါ သယ္ေဆာင္သူ ႏွစ္ဦး လက္ထပ္ျခင္း (Hh x Hh) ျဖင့္ သားသမီး မ်ား၏ ၂၅% ကို ေရာဂါ ကူးစက္ ေစပါသည္။ ေအာက္ပါ ဇယားကုိ ေလ့လာ ႏိုင္ပါသည္။
Autosomal recessive ဗီဇ လက္ဆက္ ကမ္းပံုကို တြက္ခ်က္ျခင္း
Autosomal Recessive ေရာဂါ (သို႔) ဗီဇ တခုသည္ လက္ဆက္ ကမ္းမႈသည္ ၾကား ကာလတြင္ လံုး၀ လကၡဏာ မေပၚပဲ မ်ိဳးဆက္ သံုးေလးခုၾကာ မွျပန္ေပၚလာသည္မ်ားလည္း ရွိႏိုင္ပါသည္။ ျမန္မာျပည္တြင္ အဂၤလိပ္၀င္စားသည္ဟု ယံုၾကည္ရသည့္ အသားမျဖဴမညို ဗမာမိဘႏွစ္ဦးမွ ေမြးဖြားေလာေသာ Phenotype (အသြင္သ႑န္) အရ ေရြ၀ါေရာင္ ဆံပင္၊ မ်က္လံုး ညိဳျပာ၊ အသား ျဖဴစပ္စပ္ ေကာ့ေကးရွန္း ပံု ဗမာမ်ား ကို ေတြ႔ဖူး ပါလိမ့္မည္။ ထိုသူမ်ားသည္ ဘာသာေရး အရ လူ၀င္စားျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ေသာ္လည္း မ်ိဳးရိုး ဗီဇအရ တကယ္ စင္စစ္တြင္ ဘိုးဘြား၊ ဘီဘင္ လက္ထက္က အေမြ ေပးခဲ့သည့္ ငုပ္ဗီဇ မရွိပဲႏွင့္ Asian စစ္စစ္ ကေန ေကာ့ေကးရွန္း စစ္စစ္ လူသား ကို ေမြးဖို႔ မည္သို႔မွ မျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္း ကို မ်ိဳးရိုး ဗီဇ ဘာသာရပ္ ကို ေလ့လာျခင္း ျဖင့္ သိႏိုင္ ေပသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ထို သူမ်ား၏ ဘိုး၊ ဘြားဘီဘင္ ထဲမွ တဦးဦး သည္ အဂၤလိပ္ လက္ထက္က အဂၤလိပ္ တစ္ဦးဦး ႏွင့္ အေၾကာင္းပါ ေသြးေႏွာဖူးၿပီး ယခင္ မ်ိဳးဆက္ မ်ားတြင္ ေကာ့ေကးရွန္း ဗီဇ ငုပ္ေန ၍ မေပၚပဲ မ်ိဳးဆက္ သံုးေလးခု ၾကာမွ စိုးမိုး ဗီဇအျဖစ္ ျပန္ေပၚ လာျခင္းသာ ျဖစ္ပါသည္။
(၃) Sex linked dominant and Sex linked recessive
လူသား ဆဲလ္၏ ေနာက္ဆံုး (သို႔) ၂၃ စံုေျမွာက္ ခရိုမိုဇုန္း သည္ က်ား မ လကၡဏာ ကို ေဖၚေဆာင္သည့္ ခရိုမိုဇုန္း ျဖစ္သည္က ို သိရွိၿပီး ျဖစ္ပါသည္။ က်ား ၊မ ခရိုမိုဇုန္း တြင္ အမ်ိဳးသား မ်ားသည္ X ႏွင့္ Y ဟူ၍ အမည္ ေပးထားေသာ လိင္ ခရိုမိုဇုမ္း ႏွစ္မ်ိဳး စလံုး ပိုင္ဆိုင္ ေသာ္လည္း အမ်ိဳးသမီး မ်ားတြင္ X ခရိုမိုဇုမ္း သာ ရွိပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ဖိုႏွင့္မ ေပါင္းစပ္ၿပီး မ်ိဳးပြား ရာ၌ ပထမ ဦးဆံုး သက္ရွိဆဲလ္ Gamete ကိုဖြဲ႔စည္းရာမွာ အမ်ိဳးသမီး သည္ X ခရိုမိုဇုန္းကိုသာ ထုတ္ေပး ႏိုင္ၿပီး ထို X ခရိုမိုဇုန္းႏွင့္ ေပါင္းရန္ အမ်ိဳးသားဆီမွ X ခရိုမုိဇုန္း ရပါက (XX) သမီး မိန္းကေလး ကို ရရွိမည္ျဖစ္ၿပီး Y ခရိုမိုဇုန္း ကို ရရွိပါက (XY) သား ေယာက္်ားေလး ကို ရရွိမည္ ျဖစ္ပါသည္။ ( မွတ္ခ်က္ - မိမိ၏ ဇနီးမယားမ်ားအား သား ေယာက်္ားေလး မေမြးေပး၍ အျပစ္တင္ေလ့ရွိေသာ အမ်ိဳးသားမ်ား ဤအခ်က္ကို အေလးေပး မွတ္သား သင့္ပါသည္။)
က်ား၊မဆိုင္ရာ မ်ိဳးရိုးဗီဇ ေရာဂါ (Sex linked genetic disease) သည္ Y ခရိုမိုဇုန္း မွ တဆင့္ ကူးစက္ျခင္းမရွိပဲ X ခရိုမိုဇုန္း မွ တဆင့္ သာ ကူးစက္ ေလ့ ရွိပါသည္။ Sex Linked Dominant လက္ဆက္ ကမ္းမႈသည္ မရွိ သေလာက္ ရွားၿပီး Sex Linked recessive သာ က်ား၊မ မ်ိဳးရိုး ဗီဇ၏ ပံုမွန္ လက္ဆက္ ကမ္းမႈ ျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေရာဂါရ ေနေသာ မိဘမွ တိုက္ရိုက္ ကူးစက္မႈ နည္းပါး ပါသည္။ က်ားမ ဗီဇ အေမြ ဆက္ခံမႈအရ အမ်ိဳးသမီး မ်ားသည္ ေရာဂါ သယ္ေဆာင္သူ မ်ားသာ ျဖစ္မ်ားၿပီး လကၡဏာ သည္ အမ်ိဳးသား မ်ား တြင္သာ ပို၍ ေပၚပါသည္။ X ဗီဇ သည္သာ ေရာဂါကို လက္ဆက္ ကမ္းၿပီး Y ဗီဇသည္ ေရာဂါကို မသယ္ေဆာင္ ေသာေၾကာင့္ ဖခင္ဆီမွ X ဗီဇ ရရန္အေၾကာင္း မရွိ ေသာေၾကာင့္ အေဖမွ သားမ်ား ဆီသို႔ လကၡဏာ ကူးစက္ရန္ လံုး၀ ျဖစ္ႏိုင္ပါ။ သို႔ေသာ္လည္း ေရာဂါ ရွိေသာ ဗီဇကို သမီး အားလံုးမွာ သယ္ေဆာင္သူ အျဖစ္ ရရွိ ပါသည္။ ေရာဂါ သယ္ေဆာင္ ထားေသာ မိခင္ဆီမွ ၅၀% ေသာ သားမ်ားသို႔ ကူးစက္ ႏုိင္ပါသည္။ Colour blindness, Duchenne muscular dystrophy, clotting factor abnormality ႏွင့္ Haemophilia စသည္ တို႔သည္ ထင္ရွား ေသာ Sex Linked Disease မ်ား ျဖစ္ပါသည္။ အကယ္၍ က်န္းမာ သည့္ ဗီဇ H ႏွင့္ ေရာဂါ လကၡဏာ h အျဖစ္ သတ္မွတ္ပါက Sex Linked ႏွင့္ ဆက္စပ္ သည့္ Genotype (ရွိရင္းဗီဇ) ႏွင့္ Phenotype (ရုပ္သြင္လကၡဏာ) ကို ေအာက္ပါ အတိုင္း ေတြ႔ရမည္။
ေရာဂါရွိေသာ အေဖ XhY ႏွင့္ က်န္းမာေသာအေမ XHXH ေပါင္းဖက္ျခင္း (XhY x XHXH)
သမီးအားလံုးတြင္ ဖခင္ဆီမွ ေရာဂါရွိေသာ X ဗီဇမ်ားကို ရရွိၿပီး သားအားလံုးက်န္းမာေနသည္ကို ေတြြ႔ရေပမည္။
ေရာဂါသယ္ေဆာင္ေသာအေမ XHXh ႏွင့္ က်န္းမာေသာအေဖ XHY ေပါင္းဖက္ျခင္း (XHXh x XHY)
သမီး မ်ားသည္ မိခင္ဆီမွ ေရာဂါ ရရွိေသာ ခရိုမိုဇုန္းကို ရေသာ္လည္း က်န္းမာေသာ တျခား X ခရိုမိုဇုန္း ကို ဖခင္ မ်ားဆီမွ ရထား ေသာေၾကာင့္ ေရာဂါ တေယာက္မွ မရႏိုင္ သည္ကို ေတြ႔ရၿပီး သား ႏွစ္ေယာက္ အနက္ တေယာက္တြင္ ေရာဂါ ရေနသည္ကို ေတြ႔ရ သည္။ အထက္ပါ သေကၤတ မ်ားတြင္ ေရာဂါသယ္ေဆာင္ေသာ အမ်ိဳးသားကို မေတြ႔ရပဲ ေရာဂါရွိေသာ အမ်ိဳးသား ကိုသာ ေတြ႔ရ ပါသည္။ အေၾကာင္းမွာ အမ်ိဳးသား မ်ားသည္ X ခရိုမိုဇုန္းအား မိခင္မ်ား ဆီကသာ ရရွိျခင္းႏွင့္ ေရာဂါရွိေသာ X ဗီဇကို သမီးမ်ားဆီသာ လက္ဆက္ကမ္း ႏိုင္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အမ်ိဳးသား မ်ားသည္ ေရာဂါကို မိခင္ဆီမွသာ လက္ခံရရွိၿပီး သမီးမ်ားဆီသို႔သာ လက္ဆက္ ကမ္းႏိုင္ ပါသည္။
ဆံပင္၏ သိပ္သည္းျခင္း သည္ Sex Linked လကၡဏာ တခုျဖစ္ၿပီး အကယ္ ၍ အမ်ိဳးသား တဦးသည္ အသက္ အသက္ ၃၀ ေက်ာ္ အသက္ အရြယ္၌ ႏွဖူး ေျပာင္ပါက ထိုဗီဇ ကို ဖခင္ ဆီမွ ရသည္မဟုတ္ပဲ မိခင္ဘက္မွ ေတာ္စပ္သည့္ အဖိုး ဆီမွ ရရွိျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ထို အမ်ိဳးသား သည္ ထိုဗီဇအား ၎၏သား သည္ ထိုဗီဇကို ရရွိမည္ မဟုတ္ပဲ သမီးမွ ေမြးဖြား လာသည့္ ေျမးေယာက္်ား တ၀က္ခန္႔တြင္ ထိုလကၡဏာ ေတြ႔ရွိ ႏုိင္ပါသည္။
အခ်ဳပ္ အားျဖင့္ ေရာဂါ သို႔မဟုတ္ ပံုမွန္ မဟုတ္သည့္ လကၡဏာ တခုသည္ မ်ားေသာ အားျဖင့္ စိုးမိုး ဗီဇအျဖစ္ Phenotype (ရုပ္သြင္ လကၡဏာ) တြင္ ေပၚမွသာ ရႏိုင္ၿပီး ၎ တို႔သည္ စိုးမို းေနရာကို ရရန္ ခဲယဥ္း ေသာေၾကာင့္ အေမြ ဆက္ခံ ရရွိရန္ အခြင့္အလမ္း အင္မတန္ နည္းပါသည္။ ေရာဂါ ရွိေသာ မ်ိဳးဆက္ ထဲမွ တ၀မ္းကြဲ၊ ႏွစ္၀မ္းကြဲ (သို႔) ေဆြမ်ိဳး အခ်င္းခ်င္း ျပန္ လက္ထပ္မွသာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ မိဘ တြင္ ရွိေသာ ေရာဂါသည္ သားသမီး မ်ားတြင္ မလြဲမေသြ ျဖစ္ႏိုင္သည္ ဟု မွတ္ယူ၍ မရႏိုင္ပါ။ Chromosomal Abnormality ႏွင့္ Complex Genetic disease ကို ဆက္လက္ တင္ျပပါမည္။
You received this email because you are subscribed to the real_time feed for http://health.ngoinmyanmar.org/feeds/posts/default. To change your subscription settings, please log into RSSFWD.
[Royal-Myanmar.com] 1 New Entry: Mister Christmas 2008
Mister Christmas 2008
၂၀၀၈ ခုႏွစ္ ခရစ္စမတ္ အထူးအစီအစဥ္အေနၿဖင့္ ပံုမွန္ ၿပိဳင္ေနက် Mister Royal-Myanmar ပြဲမ်ားမွ ပရိသတ္ အၾကိဳက္ အေရႊးခ်ယ္ခံရေသာ ညီ၊အစ္ကုိ မ်ားကို ၿပန္လည္ ဖိတ္ေခၚၿပီး ပါ၀င္ ယွဥ္ၿပဳိင္ေပးထားပါတယ္။ ပါ၀င္ယွဥ္ ၿပိဳင္က်ေသာ ညီအစ္ကုိမ်ား ကုိ ေက်းဇူး အထူးတင္ရွိပါတယ္။ သင္တုိ.အေနၿဖင့္ မိမိသေဘာက်ေသာ ဓါတ္ပံု ရွင္အား...
Visit www.royal-myanmar.com to read full post. (Sai Tun)
You received this email because you are subscribed to the real_time feed for http://www.royal-myanmar.com/feeds/posts/default. To change your subscription settings, please log into RSSFWD.
[T h Э U n Ф 0 r g 0 t t a б л e...] 1 New Entry: ခ်ဥ္ေပါင္ေၾကာ္
ခ်ဥ္ေပါင္ေၾကာ္
ဴ
ေနမေကာင္းေတာ့ လူက ဟိုဟာေလးစားခ်င္သလို ၊ ဒီဟာေလး စားခ်င္သလို ခ်င္ျခင္းတပ္ေနေတာ့ ေစ်း၀ယ္ထားျပီး လက္တည့္စမ္းခ်င္ေနတဲ့ ခ်ဥ္ေပါင္ေၾကာ္ကို မလုလုဆီက နည္းယူျပီး ေက်ာ္စားၾကည့္လိုက္တယ္။ ေကာင္းလဲမေကာင္းဘူး။
ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ေတြကဘဲၾကမ္းျပီး ရင့္ေထာ္ေနလို ့လား ၊ ေၾကာ္တဲ့သူကပဲ အသံုးမက်တာလားမသိ ဖြယ္တယ္ၾကီးနဲ ့စားလို ့မေကာင္းဘူး၊ ဆီေတြကလဲမ်ားသြားတယ္။ ျပီးေတာ့ ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ေတြလည္း ကြ်မ္းေနသလိုဘဲ ။ မေကာင္းေသာ္ျငားလဲ လက္တည့္ စမ္းျပီး ပထမဦးဆံုးေၾကာ္ထားတဲ့ ခ်ဥ္ေပါင္ေၾကာ္ကို အားလံုးကို ျမည္းၾကည့္ဘို ့တင္ေပးထားတယ္။ ၾကိဳေျပာထားတယ္ေနာ္ လံုး၀မေကာင္းဘူး။
မေကာင္းတဲ့ခ်ဥ္ေပါင္ေၾကာ္ေလးကိုဘဲ ငါးရံေျခာက္ဆီဆမ္းေလးနဲ ့ထမင္းျဖဴေလးနဲ ့စားလိုက္တယ္။ နည္းနည္းေတာ့ အာသာေျပသြားသလိုလို ။
ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ေတြကဘဲၾကမ္းျပီး ရင့္ေထာ္ေနလို ့လား ၊ ေၾကာ္တဲ့သူကပဲ အသံုးမက်တာလားမသိ ဖြယ္တယ္ၾကီးနဲ ့စားလို ့မေကာင္းဘူး၊ ဆီေတြကလဲမ်ားသြားတယ္။ ျပီးေတာ့ ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ေတြလည္း ကြ်မ္းေနသလိုဘဲ ။ မေကာင္းေသာ္ျငားလဲ လက္တည့္ စမ္းျပီး ပထမဦးဆံုးေၾကာ္ထားတဲ့ ခ်ဥ္ေပါင္ေၾကာ္ကို အားလံုးကို ျမည္းၾကည့္ဘို ့တင္ေပးထားတယ္။ ၾကိဳေျပာထားတယ္ေနာ္ လံုး၀မေကာင္းဘူး။
မေကာင္းတဲ့ခ်ဥ္ေပါင္ေၾကာ္ေလးကိုဘဲ ငါးရံေျခာက္ဆီဆမ္းေလးနဲ ့ထမင္းျဖဴေလးနဲ ့စားလိုက္တယ္။ နည္းနည္းေတာ့ အာသာေျပသြားသလိုလို ။
You received this email because you are subscribed to the real_time feed for http://amhattaya.blogspot.com/feeds/posts/default. To change your subscription settings, please log into RSSFWD.
[ဒီဇင္ဘာႏွင္း] 2 New Entries: အတင္းမေျပာပါ
အတင္းမေျပာပါ
ဘ၀မွာ လူေတြဟာ ကိုယ္၀ါသနာပါရာကို လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ သီခ်င္းဆိုတာကို ၀ါသနာပါတဲ့လူက သီခ်င္းေတြေရးၿပီး ဆိုခ်င္ေနတတ္တယ္။ သူ႔ပတ္၀န္းက်င္မွာေတြ႔ေနတာေတြ သူတစ္ပါးခံစားခ်က္ေတြကို အငွားခံစားၿပီး သီခ်င္းအျဖစ္စပ္ဆိုတတ္ၾကတယ္။ စာေရးတာကို ၀ါသနာပါတဲ့သူကလဲ တစ္ခုခုခံစားရရင္ တစ္ခုခုကို ေတြးမိရင္ျဖစ္ေစ စာအျဖစ္ခ်ေရးတတ္ပါတယ္။ စာေရးတယ္ဆိုတဲ့ေနရာမွာ ကိုယ္သန္ရာသန္ရာလိုင္းေတြကို ေရြးခ်ယ္ၿပီးေရးၾကပါတယ္။ ဒါေတြကေတာ့ အဆင့္ျမင့္ စာေရးဆရာတန္း၀င္ေတြ ေရးၾကတာပါ။အခုလို ေခတ္ေတြေျပာင္းၿပီး အဆင့္ေတြျမင့္္လာေတာ့ ႏွင္းတုိ႔လို လူငယ္ေတြ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ေရးခြင့္ရတဲ့ ဘေလာ့ဂ္ဆုိတဲ့ ေနရာေလးမွာ ကိုယ့္အျမင္ ကိုယ့္ခံစားခ်က္ေတြကို ေရးသားခြင့္ရလာပါတယ္။ ဒီလိုေလး ေရးခြင့္ရတဲ့အတြက္ လူတစ္ဦးခ်င္းစီရဲ့ အျမင္ေတြ အေတြးအေခၚေတြ မတူညီတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္ရဲ့ အေတြ႔အၾကံဳေတြကို သိခြင့္ရလာပါတယ္။ ကိုယ္က ဒီလိုေလးထင္ျမင္ေပမယ့္ ေနာက္တစ္ဦးရဲ့ မတူညီတဲ့အျမင္ေတြပါ သိခြင့္ရတာဟာ ဗဟုသုတရေစပါတယ္။
ႏွင္းတို႔ေတြဟာ လူမႈပတ္၀န္းက်င္မွာ ေနေနတဲ့လူတစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ္ၾကံဳရတဲ့ လူမႈအေတြ႕အၾကံဳေတြကို ေရးသားတဲ့အခါမွာ တုိက္ဆုိင္မႈေတြ ရွိေကာင္းရွိနုိင္ပါတယ္။ ဒီလိုေရးသားလိုက္တာဟာ ငါ့ကိုမ်ားေျပာေနတာလား ငါ့ကိုမ်ား ေစာင္းေရးတာလား ဆုိတဲ့အေတြးေတြနဲ႔ မဖတ္ေစခ်င္ပါဘူး။ ဒီလိုအျဖစ္မ်ိဳး ျဖစ္ဖူးတဲ့လူေတြဟာ ေလာကမွာ ကိုယ္တစ္ေယာက္ထဲ ရွိတာမွမဟုတ္တာ။ ကိုယ့္ရဲ့အေတြ႔အၾကံဳကို မွ်ေ၀ခ်င္တာ တစ္ခုကလြဲလို႔ ဘယ္သူဘယ္၀ါ ဘာျဖစ္ပါတယ္ဆိုတဲ့ ကိုယ္ေရးကိုယ္တာ မေက်နပ္ခ်က္ေတြကို ေဖာ္ထုတ္ခ်င္တဲ့ လူေတြမွ မဟုတ္တာ။ ဒီလိုေတြ ေဖာ္ထုတ္ေျပာဆုိခ်င္လုိ႔ ဘေလာဂ့္လုပ္ၾကတာမွ မဟုတ္တာ။
ႏွင္းေရွ့မွာပဲ လူတစ္ေယာက္က ေျပာလိုက္ပါတယ္။ အြန္လိုင္းမွာ စာေရးတယ္ဆိုေတာ့ အတင္းေျပာလို႔ရတာေပါ့တဲ့။ ၾကားၾကားခ်င္းေတာ့ စိတ္ထဲမွာ ေတာ္ေတာ္ ေဒါသထြက္မိတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း လူဆိုတာက အေတြးအျမင္မတူတတ္ၾကေတာ့ သူ႔ကို စိတ္ဆိုးေနလဲ အလကားပဲလို႔ ေတြးလိုက္မိတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း အခုလို အထင္လြဲၿပီး ေျပာေနေတာ့ စိတ္မေကာင္းျဖစ္မိတာ အမွန္ပါပဲ။
ႏွင္းတို႔ေတြဟာ လူမႈပတ္၀န္းက်င္မွာ ေနေနတဲ့လူတစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ္ၾကံဳရတဲ့ လူမႈအေတြ႕အၾကံဳေတြကို ေရးသားတဲ့အခါမွာ တုိက္ဆုိင္မႈေတြ ရွိေကာင္းရွိနုိင္ပါတယ္။ ဒီလိုေရးသားလိုက္တာဟာ ငါ့ကိုမ်ားေျပာေနတာလား ငါ့ကိုမ်ား ေစာင္းေရးတာလား ဆုိတဲ့အေတြးေတြနဲ႔ မဖတ္ေစခ်င္ပါဘူး။ ဒီလိုအျဖစ္မ်ိဳး ျဖစ္ဖူးတဲ့လူေတြဟာ ေလာကမွာ ကိုယ္တစ္ေယာက္ထဲ ရွိတာမွမဟုတ္တာ။ ကိုယ့္ရဲ့အေတြ႔အၾကံဳကို မွ်ေ၀ခ်င္တာ တစ္ခုကလြဲလို႔ ဘယ္သူဘယ္၀ါ ဘာျဖစ္ပါတယ္ဆိုတဲ့ ကိုယ္ေရးကိုယ္တာ မေက်နပ္ခ်က္ေတြကို ေဖာ္ထုတ္ခ်င္တဲ့ လူေတြမွ မဟုတ္တာ။ ဒီလိုေတြ ေဖာ္ထုတ္ေျပာဆုိခ်င္လုိ႔ ဘေလာဂ့္လုပ္ၾကတာမွ မဟုတ္တာ။
ႏွင္းေရွ့မွာပဲ လူတစ္ေယာက္က ေျပာလိုက္ပါတယ္။ အြန္လိုင္းမွာ စာေရးတယ္ဆိုေတာ့ အတင္းေျပာလို႔ရတာေပါ့တဲ့။ ၾကားၾကားခ်င္းေတာ့ စိတ္ထဲမွာ ေတာ္ေတာ္ ေဒါသထြက္မိတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း လူဆိုတာက အေတြးအျမင္မတူတတ္ၾကေတာ့ သူ႔ကို စိတ္ဆိုးေနလဲ အလကားပဲလို႔ ေတြးလိုက္မိတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း အခုလို အထင္လြဲၿပီး ေျပာေနေတာ့ စိတ္မေကာင္းျဖစ္မိတာ အမွန္ပါပဲ။
GYEONGBOKGUNG PALACE
ညီလာခံသဘင္
ဒါကေတာ့ အေဆာက္အဦးတစ္ခုခ်င္းစီရဲ့ေရွ့မွာ အခုလိုသံျပားေလးေပၚမွာထြင္းထားၿပီး လမ္းညႊန္ဆိုင္းဘုတ္ေလးစိုက္ထားေပးပါတယ္။
Gyeongbokgung နန္းေတာ္ကို ၁၃၉၅ ခုႏွစ္မွာ Gaeseong ကေန Seoul ကိုေျပာင္းေရႊ့ခဲ့ပါတယ္။ ၁၅၉၂ ခုႏွစ္မွာေတာ့ ဂ်ပန္ေတြ ကိုးရီးယားကို သိမ္းပိုက္လိုက္ၿပီး နန္းေတာ္ကို မီးရိႈ႕ဖ်က္စီးခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီအပ်က္အစီးေတြကို ၁၈၆၈ ခုႏွစ္အထိ မျပင္ဆင္နုိင္ေသးပါဘူး။ နန္းေတာ္ကို ျပန္လည္ျပင္ဆင္တဲ့အလုပ္ကုိ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္မွ အၿပီးသတ္နိုင္မွာပါ။ နန္းေတာ္ကို ျပင္ဆင္မြမ္းမံတယ္ဆုိေပမယ့္ မူလအေဆာက္အဦးဟာ ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္သာက်န္ရိွပါတယ္။ အတတ္နုိင္ဆံုးဘာသာျပန္ထားတာပါ။ တကယ္လို႔မ်ား လိုအပ္တာမ်ားရွိေနခဲ့ရင္လဲ ျပင္ဆင္ေပးၾကပါ။
You received this email because you are subscribed to the real_time feed for http://decemberhnin.blogspot.com/feeds/posts/default. To change your subscription settings, please log into RSSFWD.
[T h Э U n Ф 0 r g 0 t t a б л e...] 1 New Entry: ခ်ဥ္ေပါင္ေၾကာ္
ခ်ဥ္ေပါင္ေၾကာ္
ဴ
ေနမေကာင္းေတာ့ လူက ဟိုဟာေလးစားခ်င္သလို ၊ ဒီဟာေလး စားခ်င္သလို ခ်င္ျခင္းတပ္ေနေတာ့ ေစ်း၀ယ္ထားျပီး လက္တည့္စမ္းခ်င္ေနတဲ့ ခ်ဥ္ေပါင္ေၾကာ္ကို မလုလုဆီက နည္းယူျပီး ေက်ာ္စားၾကည့္လိုက္တယ္။ ေကာင္းလဲမေကာင္းဘူး။
ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ေတြကဘဲၾကမ္းျပီး ရင့္ေထာ္ေနလို ့လား ၊ ေၾကာ္တဲ့သူကပဲ အသံုးမက်တာလားမသိ ဖြယ္တယ္ၾကီးနဲ ့စားလို ့မေကာင္းဘူး၊ ဆီေတြကလဲမ်ားသြားတယ္။ ျပီးေတာ့ ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ေတြလည္း ကြ်မ္းေနသလိုဘဲ ။ မေကာင္းေသာ္ျငားလဲ လက္တည့္ စမ္းျပီး ပထမဦးဆံုးေၾကာ္ထားတဲ့ ခ်ဥ္ေပါင္ေၾကာ္ကို အားလံုးကို ျမည္းၾကည့္ဘို ့တင္ေပးထားတယ္။ ၾကိဳေျပာထားတယ္ေနာ္ လံုး၀မေကာင္းဘူး။
မေကာင္းတဲ့ခ်ဥ္ေပါင္ေၾကာ္ေလးကိုဘဲ ငါးရံေျခာက္ဆီဆမ္းေလးနဲ ့ထမင္းျဖဴေလးနဲ ့စားလိုက္တယ္။ နည္းနည္းေတာ့ အာသာေျပသြားသလိုလို ။
ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ေတြကဘဲၾကမ္းျပီး ရင့္ေထာ္ေနလို ့လား ၊ ေၾကာ္တဲ့သူကပဲ အသံုးမက်တာလားမသိ ဖြယ္တယ္ၾကီးနဲ ့စားလို ့မေကာင္းဘူး၊ ဆီေတြကလဲမ်ားသြားတယ္။ ျပီးေတာ့ ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္ေတြလည္း ကြ်မ္းေနသလိုဘဲ ။ မေကာင္းေသာ္ျငားလဲ လက္တည့္ စမ္းျပီး ပထမဦးဆံုးေၾကာ္ထားတဲ့ ခ်ဥ္ေပါင္ေၾကာ္ကို အားလံုးကို ျမည္းၾကည့္ဘို ့တင္ေပးထားတယ္။ ၾကိဳေျပာထားတယ္ေနာ္ လံုး၀မေကာင္းဘူး။
မေကာင္းတဲ့ခ်ဥ္ေပါင္ေၾကာ္ေလးကိုဘဲ ငါးရံေျခာက္ဆီဆမ္းေလးနဲ ့ထမင္းျဖဴေလးနဲ ့စားလိုက္တယ္။ နည္းနည္းေတာ့ အာသာေျပသြားသလိုလို ။
You received this email because you are subscribed to the real_time feed for http://amhattaya.blogspot.com/feeds/posts/default. To change your subscription settings, please log into RSSFWD.
[Burma ( The Power of People)] 1 New Entry: ျမန္မာျပည္တြင္းရွိ ျပည္သူမ်ား အလြယ္တကူ ၀င္ေရာက္ဖတ္ရွဴႏိုင္ရန္အတြက္ နစ္ေနမန္း၏ ဒုတိယ အင္တာနက္စာမ်က္ႏွာ။
ျမန္မာျပည္တြင္းရွိ ျပည္သူမ်ား အလြယ္တကူ ၀င္ေရာက္ဖတ္ရွဴႏိုင္ရန္အတြက္ နစ္ေနမန္း၏ ဒုတိယ အင္တာနက္စာမ်က္ႏွာ။
ျမန္မာျပည္တြင္းရွိ ျပည္သူမ်ား အလြယ္တကူ ၀င္ေရာက္ဖတ္ရွဴႏိုင္ရန္အတြက္ နစ္ေနမန္း၏ ဒုတိယ အင္တာနက္စာမ်က္ႏွာအား ေအာက္ပါလိပ္စာအတိုင္း ဖန္တီးေဆာင္ရြက္ထားပါသည္။
http://niknayman.wordpress.com/
အထက္ေဖၚျပပါ http://niknayman.wordpress.com/ သည္ ျပည္တြင္းရွိ ျပည္သူမ်ား အလြယ္တကူဖတ္ရွဴႏိုင္ရန္အတြက္ ဖန္တီးထားေသာ နစ္ေနမန္း၏ ဒုတိယ စာမ်က္ႏွာသာ ျဖစ္ပါသည္။
ပင္မမူရင္းဘေလာ့ျဖစ္သည့္ http://www.niknayman-niknayman.blogspot.com/ မွ ပို ့စ္မ်ားအား မူလအတိုင္း ျပန္လည္တင္ျပသြားမည္ ျဖစ္ပါသည္။
ပင္မမူရင္းဘေလာ့လိပ္စာ - http://www.niknayman-niknayman.blogspot.com/
ဒုတိယ အင္တာနက္ စာမ်က္ႏွာ - http://niknayman.wordpress.com/
ေလးစားလ်က္ - နစ္ေနမန္း။
You received this email because you are subscribed to the real_time feed for http://niknayman-niknayman.blogspot.com/feeds/posts/default. To change your subscription settings, please log into RSSFWD.
[Burma ( The Power of People)] 1 New Entry: ျမန္မာျပည္တြင္းရွိ ျပည္သူမ်ား အလြယ္တကူ ၀င္ေရာက္ဖတ္ရွဴႏိုင္ရန္အတြက္ နစ္ေနမန္း၏ ဒုတိယ အင္တာနက္စာမ်က္ႏွာ။
ျမန္မာျပည္တြင္းရွိ ျပည္သူမ်ား အလြယ္တကူ ၀င္ေရာက္ဖတ္ရွဴႏိုင္ရန္အတြက္ နစ္ေနမန္း၏ ဒုတိယ အင္တာနက္စာမ်က္ႏွာ။
ျမန္မာျပည္တြင္းရွိ ျပည္သူမ်ား အလြယ္တကူ ၀င္ေရာက္ဖတ္ရွဴႏိုင္ရန္အတြက္ နစ္ေနမန္း၏ ဒုတိယ အင္တာနက္စာမ်က္ႏွာအား ေအာက္ပါလိပ္စာအတိုင္း ဖန္တီးေဆာင္ရြက္ထားပါသည္။
http://niknayman.wordpress.com/
အထက္ေဖၚျပပါ http://niknayman.wordpress.com/ သည္ ျပည္တြင္းရွိ ျပည္သူမ်ား အလြယ္တကူဖတ္ရွဴႏိုင္ရန္အတြက္ ဖန္တီးထားေသာ နစ္ေနမန္း၏ ဒုတိယ စာမ်က္ႏွာသာ ျဖစ္ပါသည္။
ပင္မမူရင္းဘေလာ့ျဖစ္သည့္ http://www.niknayman-niknayman.blogspot.com/ မွ ပို ့စ္မ်ားအား မူလအတိုင္း ျပန္လည္တင္ျပသြားမည္ ျဖစ္ပါသည္။
ပင္မမူရင္းဘေလာ့လိပ္စာ - http://www.niknayman-niknayman.blogspot.com/
ဒုတိယ အင္တာနက္ စာမ်က္ႏွာ - http://niknayman.wordpress.com/
ေလးစားလ်က္ - နစ္ေနမန္း။
You received this email because you are subscribed to the real_time feed for http://niknayman-niknayman.blogspot.com/feeds/posts/default. To change your subscription settings, please log into RSSFWD.
[သက္ဦး] 1 New Entry: VOB689
VOB689
You received this email because you are subscribed to the real_time feed for http://thetoo.blogspot.com/feeds/posts/default. To change your subscription settings, please log into RSSFWD.
[ဒီဇင္ဘာႏွင္း] 2 New Entries: အတင္းမေျပာပါ
အတင္းမေျပာပါ
ဘ၀မွာ လူေတြဟာ ကိုယ္၀ါသနာပါရာကို လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ သီခ်င္းဆိုတာကို ၀ါသနာပါတဲ့လူက သီခ်င္းေတြေရးၿပီး ဆိုခ်င္ေနတတ္တယ္။ သူ႔ပတ္၀န္းက်င္မွာေတြ႔ေနတာေတြ သူတစ္ပါးခံစားခ်က္ေတြကို အငွားခံစားၿပီး သီခ်င္းအျဖစ္စပ္ဆိုတတ္ၾကတယ္။ စာေရးတာကို ၀ါသနာပါတဲ့သူကလဲ တစ္ခုခုခံစားရရင္ တစ္ခုခုကို ေတြးမိရင္ျဖစ္ေစ စာအျဖစ္ခ်ေရးတတ္ပါတယ္။ စာေရးတယ္ဆိုတဲ့ေနရာမွာ ကိုယ္သန္ရာသန္ရာလိုင္းေတြကို ေရြးခ်ယ္ၿပီးေရးၾကပါတယ္။ ဒါေတြကေတာ့ အဆင့္ျမင့္ စာေရးဆရာတန္း၀င္ေတြ ေရးၾကတာပါ။အခုလို ေခတ္ေတြေျပာင္းၿပီး အဆင့္ေတြျမင့္္လာေတာ့ ႏွင္းတုိ႔လို လူငယ္ေတြ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ေရးခြင့္ရတဲ့ ဘေလာ့ဂ္ဆုိတဲ့ ေနရာေလးမွာ ကိုယ့္အျမင္ ကိုယ့္ခံစားခ်က္ေတြကို ေရးသားခြင့္ရလာပါတယ္။ ဒီလိုေလး ေရးခြင့္ရတဲ့အတြက္ လူတစ္ဦးခ်င္းစီရဲ့ အျမင္ေတြ အေတြးအေခၚေတြ မတူညီတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္ရဲ့ အေတြ႔အၾကံဳေတြကို သိခြင့္ရလာပါတယ္။ ကိုယ္က ဒီလိုေလးထင္ျမင္ေပမယ့္ ေနာက္တစ္ဦးရဲ့ မတူညီတဲ့အျမင္ေတြပါ သိခြင့္ရတာဟာ ဗဟုသုတရေစပါတယ္။
ႏွင္းတို႔ေတြဟာ လူမႈပတ္၀န္းက်င္မွာ ေနေနတဲ့လူတစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ္ၾကံဳရတဲ့ လူမႈအေတြ႕အၾကံဳေတြကို ေရးသားတဲ့အခါမွာ တုိက္ဆုိင္မႈေတြ ရွိေကာင္းရွိနုိင္ပါတယ္။ ဒီလိုေရးသားလိုက္တာဟာ ငါ့ကိုမ်ားေျပာေနတာလား ငါ့ကိုမ်ား ေစာင္းေရးတာလား ဆုိတဲ့အေတြးေတြနဲ႔ မဖတ္ေစခ်င္ပါဘူး။ ဒီလိုအျဖစ္မ်ိဳး ျဖစ္ဖူးတဲ့လူေတြဟာ ေလာကမွာ ကိုယ္တစ္ေယာက္ထဲ ရွိတာမွမဟုတ္တာ။ ကိုယ့္ရဲ့အေတြ႔အၾကံဳကို မွ်ေ၀ခ်င္တာ တစ္ခုကလြဲလို႔ ဘယ္သူဘယ္၀ါ ဘာျဖစ္ပါတယ္ဆိုတဲ့ ကိုယ္ေရးကိုယ္တာ မေက်နပ္ခ်က္ေတြကို ေဖာ္ထုတ္ခ်င္တဲ့ လူေတြမွ မဟုတ္တာ။ ဒီလိုေတြ ေဖာ္ထုတ္ေျပာဆုိခ်င္လုိ႔ ဘေလာဂ့္လုပ္ၾကတာမွ မဟုတ္တာ။
ႏွင္းေရွ့မွာပဲ လူတစ္ေယာက္က ေျပာလိုက္ပါတယ္။ အြန္လိုင္းမွာ စာေရးတယ္ဆိုေတာ့ အတင္းေျပာလို႔ရတာေပါ့တဲ့။ ၾကားၾကားခ်င္းေတာ့ စိတ္ထဲမွာ ေတာ္ေတာ္ ေဒါသထြက္မိတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း လူဆိုတာက အေတြးအျမင္မတူတတ္ၾကေတာ့ သူ႔ကို စိတ္ဆိုးေနလဲ အလကားပဲလို႔ ေတြးလိုက္မိတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း အခုလို အထင္လြဲၿပီး ေျပာေနေတာ့ စိတ္မေကာင္းျဖစ္မိတာ အမွန္ပါပဲ။
ႏွင္းတို႔ေတြဟာ လူမႈပတ္၀န္းက်င္မွာ ေနေနတဲ့လူတစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ္ၾကံဳရတဲ့ လူမႈအေတြ႕အၾကံဳေတြကို ေရးသားတဲ့အခါမွာ တုိက္ဆုိင္မႈေတြ ရွိေကာင္းရွိနုိင္ပါတယ္။ ဒီလိုေရးသားလိုက္တာဟာ ငါ့ကိုမ်ားေျပာေနတာလား ငါ့ကိုမ်ား ေစာင္းေရးတာလား ဆုိတဲ့အေတြးေတြနဲ႔ မဖတ္ေစခ်င္ပါဘူး။ ဒီလိုအျဖစ္မ်ိဳး ျဖစ္ဖူးတဲ့လူေတြဟာ ေလာကမွာ ကိုယ္တစ္ေယာက္ထဲ ရွိတာမွမဟုတ္တာ။ ကိုယ့္ရဲ့အေတြ႔အၾကံဳကို မွ်ေ၀ခ်င္တာ တစ္ခုကလြဲလို႔ ဘယ္သူဘယ္၀ါ ဘာျဖစ္ပါတယ္ဆိုတဲ့ ကိုယ္ေရးကိုယ္တာ မေက်နပ္ခ်က္ေတြကို ေဖာ္ထုတ္ခ်င္တဲ့ လူေတြမွ မဟုတ္တာ။ ဒီလိုေတြ ေဖာ္ထုတ္ေျပာဆုိခ်င္လုိ႔ ဘေလာဂ့္လုပ္ၾကတာမွ မဟုတ္တာ။
ႏွင္းေရွ့မွာပဲ လူတစ္ေယာက္က ေျပာလိုက္ပါတယ္။ အြန္လိုင္းမွာ စာေရးတယ္ဆိုေတာ့ အတင္းေျပာလို႔ရတာေပါ့တဲ့။ ၾကားၾကားခ်င္းေတာ့ စိတ္ထဲမွာ ေတာ္ေတာ္ ေဒါသထြက္မိတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း လူဆိုတာက အေတြးအျမင္မတူတတ္ၾကေတာ့ သူ႔ကို စိတ္ဆိုးေနလဲ အလကားပဲလို႔ ေတြးလိုက္မိတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း အခုလို အထင္လြဲၿပီး ေျပာေနေတာ့ စိတ္မေကာင္းျဖစ္မိတာ အမွန္ပါပဲ။
GYEONGBOKGUNG PALACE
ညီလာခံသဘင္
ဒါကေတာ့ အေဆာက္အဦးတစ္ခုခ်င္းစီရဲ့ေရွ့မွာ အခုလိုသံျပားေလးေပၚမွာထြင္းထားၿပီး လမ္းညႊန္ဆိုင္းဘုတ္ေလးစိုက္ထားေပးပါတယ္။
Gyeongbokgung နန္းေတာ္ကို ၁၃၉၅ ခုႏွစ္မွာ Gaeseong ကေန Seoul ကိုေျပာင္းေရႊ့ခဲ့ပါတယ္။ ၁၅၉၂ ခုႏွစ္မွာေတာ့ ဂ်ပန္ေတြ ကိုးရီးယားကို သိမ္းပိုက္လိုက္ၿပီး နန္းေတာ္ကို မီးရိႈ႕ဖ်က္စီးခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီအပ်က္အစီးေတြကို ၁၈၆၈ ခုႏွစ္အထိ မျပင္ဆင္နုိင္ေသးပါဘူး။ နန္းေတာ္ကို ျပန္လည္ျပင္ဆင္တဲ့အလုပ္ကုိ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္မွ အၿပီးသတ္နိုင္မွာပါ။ နန္းေတာ္ကို ျပင္ဆင္မြမ္းမံတယ္ဆုိေပမယ့္ မူလအေဆာက္အဦးဟာ ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္သာက်န္ရိွပါတယ္။ အတတ္နုိင္ဆံုးဘာသာျပန္ထားတာပါ။ တကယ္လို႔မ်ား လိုအပ္တာမ်ားရွိေနခဲ့ရင္လဲ ျပင္ဆင္ေပးၾကပါ။
You received this email because you are subscribed to the real_time feed for http://decemberhnin.blogspot.com/feeds/posts/default. To change your subscription settings, please log into RSSFWD.
[ ရင္မွ ခံစားမႈမ်ား] 1 New Entry: ေနာက္ဆုံးေတာ့လည္း
ေနာက္ဆုံးေတာ့လည္း
အမ်ိဳးမ်ိဳးလည္း ေျပာျပျပီးျပီ၊ အမ်ိဳးမ်ိဳးလည္း ရွင္းျပျပီးျပီ။ "ေလွနံ ဒါးထစ္"ဆိုတဲ့ စကားပုံအတိုင္း ဒီတစ္ခုကိုမွ ဒီတစ္ခုကိုပဲ စြဲစြဲျမဲျမဲ မျပီးႏိုင္မစီးႏိုင္ ေဝဖန္ေနၾကတဲ့လူေတြကို ၾကည့္ျပီး က်မေတာ့ သံေဝဂရတယ္။ Blog မပိတ္မခ်င္း သူတို႕မွာလည္း အျမဲေစာင့္ၾကည့္ ေဝဖန္ေနရအုန္းမွာဆိုေတာ့ သူတို႕ရဲ့အခ်ိန္ေတြကို သူတို႕အစား ႏွေျမာပါတယ္။ Blog မပိတ္မခ်င္း ေဒါသေတြနဲ႕ ပူေလာင္စြာ ေစာင့္ၾကည့္ေနမယ့္လူေတြကို ေဒါသေတြဆီက လြတ္ျငိမ္းသြားေအာင္ ၊ ခဏခဏ ဆဲေနရလို႕ ငရဲမၾကီးေအာင္ အေကာင္းဆုံး အၾကံတစ္ခုစဥ္းစားမိလိုက္ပါျပီ။
ဟိုတစ္ေန႕က Blog ပိတ္မယ္ဆိုတုန္းက မပိတ္ပါနဲ႕......လို႕ လာအားေပးေျပာၾကားေပးၾကတဲ့ က်မရဲ့ မိတ္ေဆြစစ္၊ သူငယ္ခ်င္းေကာင္းေတြကို အားနာ၊ သူတို႕ေစတနာကို ေလးစားျပီး ဘယ္သူေတြ ဘာလာေျပာေျပာ မပိတ္ေတာ့ဘူးလို႕ စဥ္းစားခဲ့ပါေသးတယ္။ ဒါေပမယ့္ ၊ ဘယ္လိုမွကို နားမလည္ေပးႏိုင္၊ ရန္ေစာင္ ရန္ရွာေနတဲ့လူတစ္စုကို က်မအတြက္နဲ႕ မစၦရိယစိတ္မမ်ားေစခ်င္တဲ့အတြက္ က်မစဥ္းစားမိတဲ့ အေကာင္းဆုံးအၾကံကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ပါေတာ့မယ္။
Blog ရဲ့ Permissions ကို "Only people I choose" ေပးလိုက္ပါေတာ့မယ္။
က်မက ဘာမွ မဟုတ္ပါဘူး။ က်မေရးတဲ့ စာေတြကလည္း ဂႏၲဝင္ေျမာက္ စာဖြဲ႕ေလာက္ေအာင္ ေကာင္းမေနပါဘူး။ ဒါေပမယ့္၊ Blog ရဲ့ Permissions ကို "Only people I choose" ေပးပါေတာ့မယ္။
အရမ္းၾကီးက်ယ္ရာေရာက္ေနမွန္းသိေပမယ့္ လက္ရွိအေျခအေနကို ရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းႏိုင္မယ့္ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းက ဒါပဲရွိလို႕ပါ။ မၾကီးက်ယ္ခ်င္ေပမယ့္ ၾကီးက်ယ္ရပါေတာ့မယ္။
Blog ျမန္ျမန္ ပိတ္ေစခ်င္ေသာ လူမ်ားအတြက္၊ Blog မပိတ္ရန္ အခ်ိန္ရွိတိုင္း လာေရာက္အားေပးေနေသာ က်မအား ခ်စ္ခင္ျမဲ ခ်စ္ခင္ေနတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေကာင္း၊ မိတ္ေဆြစစ္မ်ားအတြက္ "ပိတ္ေပမယ့္ မပိတ္ဘူး "ဆိုတဲ့ သေဘာနဲ႕ Blog ရဲ့ Permissions ကို "Only people I choose" ေပးပါေတာ့မယ္ရွင္။
အကယ္၍မ်ား က်မစာေတြကို ဖတ္ခ်င္ၾကေသးတယ္ဆိုရင္ yomitaihitodake@gmail.com ကို
စာဖတ္သူ၏ နာမည္နဲ႕ E-Mail Address သာ ပို႕ေပးလိုက္ပါရွင္။
ေရွာင္ေျပးျခင္း မဟုတ္ဘဲ အေကာင္းဆုံး နည္းလမ္းကုိ မိတ္ေဆြမ်ားနဲ႔ တုိင္ပင္ျပီးေရြးခ်ယ္ခဲ့ျခင္းပါ။
မၾကာမီ ကာလအတြင္းမွာ "Only people I choose" အစီအစဥ္ကို အေကာင္အထည္ေဖာ္မယ္လုိ႔ စီစဥ္ထားပါတယ္ရွင္။
ကိုအိမ္မက္ရွင္ဆီမွ Mail ဝင္လာပါတယ္ရွင္။
ညီမငယ္ မိဂုမိရဲ႕ ပိုစ့္ေလးမ်ားကို ဆက္လက္ဖတ္႐ႈခ်င္မိပါသည္။
အိပ္မက္႐ွင္.......................တဲ့။
ေနာက္တစ္ေစာင္က ကိုရွင္ရဲထြတ္ၾကီး ရဲ့ Mail ပါ။
"ကြ်န္ေတာ္ ရွင္ရဲထြတ္ မဂုဂုရဲ စာဖတ္မယ္ဗ်ဳိ႕"....................တဲ့။
အခုလို အားေပးလို႕ ေက်းဇူးအရမ္းတင္ပါတယ္ရွင္။ Invite လိုက္ပါျပီ။
စကားမစပ္၊
က်မနာမည္နဲ႕ Cboxမွာ လိုက္ဆဲေနသူမ်ား ရွိေနပါသျဖင့္ မမမသက္ဇင္လိုပဲ က်မလည္း ေနာက္ဆို ဘယ္ Cbox မွာမွ မေရးေတာ့ပါ။ Cbox မွာအရမ္းႏႈတ္ဆက္ခ်င္ေပမယ့္ အေျခအေနအရ Cboxမွာေတာင္ ႏႈတ္ဆက္ခြင့္မေပးတဲ့၊ အညွိဳးတၾကီးနဲ႕ လိုက္ေႏွာင့္ယွက္ရက္တဲ့လူေတြေၾကာင့္ ေနာက္ဆို ဘယ္Cbox မွာမွ မႏႈတ္ဆက္ေတာ့ပါဘူး။ {အခုေလာေလာဆယ္ေတာ့ မိတ္ေဆြ၊ သူငယ္ခ်င္း ေတြရဲ့ Cbox ေတြကို သြားေနပါေသးတယ္။}
Permission ေပးျပီးတဲ့ေန႕ကစ၍ က်မနာမည္ကို Cbox မွာ ေတြ႕ရေတာ့မွာ မဟုတ္ပါ။ အဲဒီအတြက္ အႏူးအညြတ္ေတာင္းပန္ပါတယ္။
က်မနာမည္နဲ႕မွ ဝင္လို႕ရတဲ့ Comment ပဲေရးေပးပါေတာ့မယ္။
ဟိုတစ္ေန႕က Blog ပိတ္မယ္ဆိုတုန္းက မပိတ္ပါနဲ႕......လို႕ လာအားေပးေျပာၾကားေပးၾကတဲ့ က်မရဲ့ မိတ္ေဆြစစ္၊ သူငယ္ခ်င္းေကာင္းေတြကို အားနာ၊ သူတို႕ေစတနာကို ေလးစားျပီး ဘယ္သူေတြ ဘာလာေျပာေျပာ မပိတ္ေတာ့ဘူးလို႕ စဥ္းစားခဲ့ပါေသးတယ္။ ဒါေပမယ့္ ၊ ဘယ္လိုမွကို နားမလည္ေပးႏိုင္၊ ရန္ေစာင္ ရန္ရွာေနတဲ့လူတစ္စုကို က်မအတြက္နဲ႕ မစၦရိယစိတ္မမ်ားေစခ်င္တဲ့အတြက္ က်မစဥ္းစားမိတဲ့ အေကာင္းဆုံးအၾကံကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ပါေတာ့မယ္။
Blog ရဲ့ Permissions ကို "Only people I choose" ေပးလိုက္ပါေတာ့မယ္။
က်မက ဘာမွ မဟုတ္ပါဘူး။ က်မေရးတဲ့ စာေတြကလည္း ဂႏၲဝင္ေျမာက္ စာဖြဲ႕ေလာက္ေအာင္ ေကာင္းမေနပါဘူး။ ဒါေပမယ့္၊ Blog ရဲ့ Permissions ကို "Only people I choose" ေပးပါေတာ့မယ္။
အရမ္းၾကီးက်ယ္ရာေရာက္ေနမွန္းသိေပမယ့္ လက္ရွိအေျခအေနကို ရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းႏိုင္မယ့္ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းက ဒါပဲရွိလို႕ပါ။ မၾကီးက်ယ္ခ်င္ေပမယ့္ ၾကီးက်ယ္ရပါေတာ့မယ္။
Blog ျမန္ျမန္ ပိတ္ေစခ်င္ေသာ လူမ်ားအတြက္၊ Blog မပိတ္ရန္ အခ်ိန္ရွိတိုင္း လာေရာက္အားေပးေနေသာ က်မအား ခ်စ္ခင္ျမဲ ခ်စ္ခင္ေနတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေကာင္း၊ မိတ္ေဆြစစ္မ်ားအတြက္ "ပိတ္ေပမယ့္ မပိတ္ဘူး "ဆိုတဲ့ သေဘာနဲ႕ Blog ရဲ့ Permissions ကို "Only people I choose" ေပးပါေတာ့မယ္ရွင္။
အကယ္၍မ်ား က်မစာေတြကို ဖတ္ခ်င္ၾကေသးတယ္ဆိုရင္ yomitaihitodake@gmail.com ကို
စာဖတ္သူ၏ နာမည္နဲ႕ E-Mail Address သာ ပို႕ေပးလိုက္ပါရွင္။
ေရွာင္ေျပးျခင္း မဟုတ္ဘဲ အေကာင္းဆုံး နည္းလမ္းကုိ မိတ္ေဆြမ်ားနဲ႔ တုိင္ပင္ျပီးေရြးခ်ယ္ခဲ့ျခင္းပါ။
မၾကာမီ ကာလအတြင္းမွာ "Only people I choose" အစီအစဥ္ကို အေကာင္အထည္ေဖာ္မယ္လုိ႔ စီစဥ္ထားပါတယ္ရွင္။
စကားခ်ပ္
ကိုအိမ္မက္ရွင္ဆီမွ Mail ဝင္လာပါတယ္ရွင္။
ညီမငယ္ မိဂုမိရဲ႕ ပိုစ့္ေလးမ်ားကို ဆက္လက္ဖတ္႐ႈခ်င္မိပါသည္။
အိပ္မက္႐ွင္.......................တဲ့။
ေနာက္တစ္ေစာင္က ကိုရွင္ရဲထြတ္ၾကီး ရဲ့ Mail ပါ။
"ကြ်န္ေတာ္ ရွင္ရဲထြတ္ မဂုဂုရဲ စာဖတ္မယ္ဗ်ဳိ႕"....................တဲ့။
အခုလို အားေပးလို႕ ေက်းဇူးအရမ္းတင္ပါတယ္ရွင္။ Invite လိုက္ပါျပီ။
စကားမစပ္၊
က်မနာမည္နဲ႕ Cboxမွာ လိုက္ဆဲေနသူမ်ား ရွိေနပါသျဖင့္ မမမသက္ဇင္လိုပဲ က်မလည္း ေနာက္ဆို ဘယ္ Cbox မွာမွ မေရးေတာ့ပါ။ Cbox မွာအရမ္းႏႈတ္ဆက္ခ်င္ေပမယ့္ အေျခအေနအရ Cboxမွာေတာင္ ႏႈတ္ဆက္ခြင့္မေပးတဲ့၊ အညွိဳးတၾကီးနဲ႕ လိုက္ေႏွာင့္ယွက္ရက္တဲ့လူေတြေၾကာင့္ ေနာက္ဆို ဘယ္Cbox မွာမွ မႏႈတ္ဆက္ေတာ့ပါဘူး။ {အခုေလာေလာဆယ္ေတာ့ မိတ္ေဆြ၊ သူငယ္ခ်င္း ေတြရဲ့ Cbox ေတြကို သြားေနပါေသးတယ္။}
Permission ေပးျပီးတဲ့ေန႕ကစ၍ က်မနာမည္ကို Cbox မွာ ေတြ႕ရေတာ့မွာ မဟုတ္ပါ။ အဲဒီအတြက္ အႏူးအညြတ္ေတာင္းပန္ပါတယ္။
က်မနာမည္နဲ႕မွ ဝင္လို႕ရတဲ့ Comment ပဲေရးေပးပါေတာ့မယ္။
နားလည္ေပးတဲ့အတြက္အားလုံးကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင္။
အားလုံးပဲ စိတ္ခ်မ္းသာၾကပါေစ။
ပူေလာင္ျခင္းမွ ကင္းေဝးၾကပါေစ။
မစၦရိယစိတ္ထားျခင္း၊ ရန္လိုျခင္း၊ ရန္ေဆာင္ျခင္းမွ ကင္းေဝးႏိုင္ၾကပါေစ။
ကိုယ္ခ်င္းစာတရားရွိၾကပါေစ။
ပူေလာင္ျခင္းမွ ကင္းေဝးၾကပါေစ။
မစၦရိယစိတ္ထားျခင္း၊ ရန္လိုျခင္း၊ ရန္ေဆာင္ျခင္းမွ ကင္းေဝးႏိုင္ၾကပါေစ။
ကိုယ္ခ်င္းစာတရားရွိၾကပါေစ။
You received this email because you are subscribed to the real_time feed for http://www.megumi21.com/feeds/posts/default. To change your subscription settings, please log into RSSFWD.
[Sai Wunna] 1 New Entry: ႏွစ္သံုးဆယ္ထက္မနညး္
ႏွစ္သံုးဆယ္ထက္မနညး္
ႏွစ္သုံးဆယ္ထက္မနည္း
အရာရာ ေျပာင္းျပန္ျဖစ္
ဗူးေတာင္းေရနစ္၊ ေဇာင္ၾကမ္းေပၚတဲ့ ေခတ္ေလ
လက္နက္မဲ့ ေက်ာင္းသားက ေသာင္းက်န္းသူ
လက္နက္ကုိင္ လူရမ္းကားက ၿငိမ္းခ်မ္းေရးသမားတဲ့
ဘိန္းေမွာင္ခို ဝိသမသမားက ေဇာတိက
အမ်ဳိးသား ဓနရွင္က မာဒဂၤျဖစ္
ေကာင္းလိုက္တဲ့ ေခတ္စနစ္
ေသြးစြန္းလက္က ပုတီးကိုင္
သူခိုးက ဘ႑ထိန္း
မုဒိမ္းသမားက ေက်ာင္းဒကာ
အထက္ဆင္က ေခါင္းစည္းျဖစ္
ဦးျပည္းကုိ စည္းလိုစည္း
သိုးေဆာင္းက ဆရာလုပ္
ယင္းသို႔ သရုပ္ေတြနဲ႔
ခ်င္း (ဒင္း) တို႔ျဖစ္အင္ အခါခါလြဲ
ႏွစ္သုံးဆယ္ထက္မနည္း ၾကာမယ္ေနာ္—။
ေအာင္ဟိန္း (မုံရြာ)
ရက္စြဲ။ ။ ၁၄ရက္၊ ဒီဇင္ဘာ၊ ၂ဝဝ၈
ခက္ဆစ္-
ဗူးေတာင္း- ဗူးခါးသီး အေျခာက္ (ေရထဲႏွစ္လွ်င္ မျမဳပ္သည့္ အေျခာက္)
ေဇာင္ၾကမ္း- ေဇာင္ၾကမ္းသား
ဝိသမသမား- တရားမဲ့ စီးပြားရွာသူ
ေဇာတိက- သူေဌးတေယာက္၏ အမည္ (နအဖ ေခတ္တြင္ ဘိန္းေမွာင္ခို၍ ႀကီးပြားလာသူမ်ားကုိ ေဇာတိကဘြဲ႔ေပးေန)
မာဒဂၤ- မာဒဂၤဇာတ္တြင္ ဘုရားေလာင္း သူတို႔သား၏ အမည္
ဦးျပည္း- ကတုံး (ဦးေခါင္းရိတ္ထားသူ)
သိုးေဆာင္း- အေနာက္တိုင္းသား မ်က္ႏွာျဖဴ
ခ်င္း- ဒင္းႏွင့္ အဓိပၸါယ္တူ ( ယဥ္ေက်းေအာင္ ခ်င္းလို႔ သုံးသည္)
You received this email because you are subscribed to the real_time feed for http://saiwunna.focusburma.com/?feed=rss2. To change your subscription settings, please log into RSSFWD.
[ႏွလံုးသားရပ္၀န္းမွ အသံမ်ား...။] 1 New Entry: လြမ္းခ်င္း။
လြမ္းခ်င္း။
လက္ပံပြင့္ခ်ိန္
ေထြး႐ူးခ်ိန္ဟု
ကေလးစေနာက္
ထုိသံေပါက္ကို
ၾကားသည္ခဏ
့သတိရ၏။
မိုးသည္းတြင္းေလွ်ာက္
ေရေနာက္ေနာက္တြင္
ေနာက္ေက်ာပြေပ
ရႊံ႕စက္ေျမကို
ျမင္သည္ခဏ
သတိရ၏။
ေဆာင္းတြင္း ဆီးႏွင္း
သည္းထန္ျပင္းေသာ္
ညင္းတန္ေလေအး
သုတ္ေဆာ္ေျပးကို
ႀကံဳသည္ခဏ
သတိရ၏။
သံုးလီဥတု
႐ုန္းစုေပါင္းေဖၚ
ရမ္းေရာ္အတိတ္
မွန္းေမွ်ာ္စိတ္ရည္
ငယ္စဥ္ေတာင္ေက်း
ေပါင္းေဖၚတည္း။
(အခ်ပိုဒ္တြင္ ပညာမျပည့္မွီ၍ စည္းေဖါက္ထားပါသည္။ ငယ္သူငယ္ခ်င္းကို သတိရမိ၍ ေရးမိပါသည္။ ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးတတ္ေသာ စာမ်က္ေစ့ႏွင့္ ခ်င့္ခ်ိန္ဖတ္ပါကုန္...။)
You received this email because you are subscribed to the real_time feed for http://heartstations.blogspot.com/feeds/posts/default. To change your subscription settings, please log into RSSFWD.
[ႏွလံုးသားရပ္၀န္းမွ အသံမ်ား...။] 1 New Entry: လြမ္းခ်င္း။
လြမ္းခ်င္း။
လက္ပံပြင့္ခ်ိန္
ေထြး႐ူးခ်ိန္ဟု
ကေလးစေနာက္
ထုိသံေပါက္ကို
ၾကားသည္ခဏ
့သတိရ၏။
မိုးသည္းတြင္းေလွ်ာက္
ေရေနာက္ေနာက္တြင္
ေနာက္ေက်ာပြေပ
ရႊံ႕စက္ေျမကို
ျမင္သည္ခဏ
သတိရ၏။
ေဆာင္းတြင္း ဆီးႏွင္း
သည္းထန္ျပင္းေသာ္
ညင္းတန္ေလေအး
သုတ္ေဆာ္ေျပးကို
ႀကံဳသည္ခဏ
သတိရ၏။
သံုးလီဥတု
႐ုန္းစုေပါင္းေဖၚ
ရမ္းေရာ္အတိတ္
မွန္းေမွ်ာ္စိတ္ရည္
ငယ္စဥ္ေတာင္ေက်း
ေပါင္းေဖၚတည္း။
(အခ်ပိုဒ္တြင္ ပညာမျပည့္မွီ၍ စည္းေဖါက္ထားပါသည္။ ငယ္သူငယ္ခ်င္းကို သတိရမိ၍ ေရးမိပါသည္။ ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးတတ္ေသာ စာမ်က္ေစ့ႏွင့္ ခ်င့္ခ်ိန္ဖတ္ပါကုန္...။)
You received this email because you are subscribed to the real_time feed for http://heartstations.blogspot.com/feeds/posts/default. To change your subscription settings, please log into RSSFWD.
[DREAM Blog မွႀကိဳဆိုပါတယ္ရွင္] 1 New Entry: မက္မက္ျပန္လာပါၿပီ
မက္မက္ျပန္လာပါၿပီ
တီတီဒြင္းနဲ႔ တူမေတာ္မက္မက္တုိ႔ ျပန္လာပါၿပီ။ မက္မက္မအားတဲ့ ဒီရက္ပုိင္းအတြင္း မွာ လာလည္တဲ့ ဦးဦးတို႔ တီတီတုိ႔ ကို လည္းေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ပို႔စ္အသစ္ဖတ္ခ်င္ေနၿပီလား? :P
အခုေတာ့ဘာမွ မတင္ထားဘူးေလ။ ေနာက္ေန႔က်မွ အသစ္တင္မယ္ေနာ္...ဟီးဟီး...အာ၀ါးးးးးးးးးး အေျမွာက္တစ္သိန္း :P
You received this email because you are subscribed to the real_time feed for http://crazydreamlover.blogspot.com/feeds/posts/default. To change your subscription settings, please log into RSSFWD.
[DREAM Blog မွႀကိဳဆိုပါတယ္ရွင္] 1 New Entry: မက္မက္ျပန္လာပါၿပီ
မက္မက္ျပန္လာပါၿပီ
တီတီဒြင္းနဲ႔ တူမေတာ္မက္မက္တုိ႔ ျပန္လာပါၿပီ။ မက္မက္မအားတဲ့ ဒီရက္ပုိင္းအတြင္း မွာ လာလည္တဲ့ ဦးဦးတို႔ တီတီတုိ႔ ကို လည္းေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ပို႔စ္အသစ္ဖတ္ခ်င္ေနၿပီလား? :P
အခုေတာ့ဘာမွ မတင္ထားဘူးေလ။ ေနာက္ေန႔က်မွ အသစ္တင္မယ္ေနာ္...ဟီးဟီး...အာ၀ါးးးးးးးးးး အေျမွာက္တစ္သိန္း :P
You received this email because you are subscribed to the real_time feed for http://crazydreamlover.blogspot.com/feeds/posts/default. To change your subscription settings, please log into RSSFWD.
[goldmyanmar] 3 New Entries: Merry X'ms
Merry X'ms
http://goldmyanmar.myanmarbloggers.org/feeds/5894827791602174964/comments/default
ေလာကႀကီးမွာ ဒီလိုလူမ်ဳိးေတြလည္း ရွိေသးပါလား....
လူမႈဆက္ဆံေရးမွာ က်င့္သုံးဖို႔ စကားလုံးတစ္ခုကေတာ့ ႀကီးသူကို ႐ိုေသ၊ ရြယ္သူကိုေလးစား၊ ငယ္သူကို သနားတဲ့ ဟုတ္ပါတယ္ေနာ္။ ဒီလိုပဲ ႏွိမ့္ခ်တတ္မႈဆိုတာ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံတဲ့အခါ ထိပ္တိုက္ျဖစ္ေအာင္ ရင္မဆိုင္ဖို႔လည္း လိုပါတယ္။ ဥပမာ ကိုယ့္ေလာက္ စိတ္သေဘာထား မျပည့္၀တဲ့သူနဲ႔ေတြ႕တဲ့အခါမွာ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ေရွာင္သြားဖို႔၊ မေရွာင္ႏိုင္ရင္လည္း ယဥ္ယဥ္ေက်းေက်းပဲ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ႏွိမ့္ခ်ၿပီး ေလွ်ာ့ေပးဖို႔။ ေနာင္ ဒီလုိလူမ်ဳိးနဲ႔ မေတြ႕ေအာင္ တတ္ႏုိင္သေရႊ႕ ေရွာင္ဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကားေမာင္းတဲ့အခါ ကိုယ္က လမ္းမွန္အတိုင္း သြားေနေပမယ့္ ကိုယ့္လမ္းေၾကာင္းထဲမွာၿပီး ထိပ္တိုက္ေမာင္းလာတဲ့ကားကို ေရွာင္ေပးဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မေရွာင္ရင္ တိုက္မိၿပီး ဒဏ္ရာအနာတရျဖစ္ရမွာေပါ့ ဟုတ္ဘူးလားေနာ္။ အလားတူပဲ အရက္မူးေနတဲ့လူ၊ ေခါင္းမေကာင္းတဲ့လူနဲ႔ေတြ႕ရင္ သြားၿပီး စကားမ်ားရန္ျဖစ္လို႔ အလကားပါပဲ။ ကိုယ္က ဦးေအာင္ေရွာင္သြားမွ ေတာ္မယ္ ဒါဟာ ေၾကာက္စိတ္ရွိလို႔ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ဒီလိုပဲ လူမ်ဳိးစုံနဲ႔ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံတဲ့အခါမွာ အရက္မူးသမားလို၊၊ အ႐ူးလို သိသိသာသာႀကီး မူမမွန္တဲ့ လူေတြနဲ႔ ေတြ႕ရမွာထက္ ပညာဘယ္ေလာက္တတ္တတ္ စိတ္ဓာတ္မျပည့္၀တဲ့လူမ်ဳိးနဲ႔ ေတြ႕ရမွာက ပိုမ်ားပါတယ္။ အဲဒီမွာလည္း ပညာတတ္ဆိုတဲ့ေနရာမွာ ေက်ာင္း၊ တကၠသိုလ္ ေအာင္တာကို အဓိက ေျပာတာ မဟုတ္ပါဘူး။ အေတြ႕အၾကံဳနဲ႔ စိတ္ဓာတ္ျပည့္၀မႈ၊ အထက္စီးနဲ႔ အမိန္႔ေပးေပါင္းသင္း ဆက္ဆံတာမ်ဳိး မလုပ္တာလို႔ ကြၽန္မ ယူဆမိပါတယ္။ ကိစၥတစ္ရပ္ကို ကိုယ္က အျပည့္အစုံ မသိဘဲနဲ႔ လက္ေအာက္ငယ္သားေတြကို ဆူပူႀကိမ္းေမာင္းၿပီး ခိုင္းတာမ်ဳိးကိုလည္း ကြၽန္မ မၾကာခဏ ေတြ႕ျမင္ဖူးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေနရာတိုင္းမွာ ႏွိမ့္ခ်ေပါင္းသင္းလို႔ မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး လို႔ ကြၽန္မ ေတြးၾကည့္မိပါတယ္။ ဒီလိုဘဲ ျဖစ္လည္း မျဖစ္သင့္ပါဘူး။ ကိုယ္မွန္ကန္တယ္လို႔ ယူဆရမိရင္လည္း ဒါကို ေလွ်ာ့မေပးသင့္ပါဘူး။ တစ္ခါတစ္ရံ လူေတြဟာ ကိုယ္စီးတဲ့ ျမင္း အထီးလား အမလား ခဲြျခားမသိသလိုပါပဲ စကားေျပာတဲ့အခါမွာလည္း ေျပာသင့္၊ မေျပာသင့္ မစဥ္းစားဘဲ လူတစ္ဖက္သားကို နင္ပဲငါဆ မေျပာသင့္ မေျပာအပ္ပါဘူးလို႔ ကြၽန္မရဲ႕ စိတ္အေတြးက လက္ခံယူဆေနမိပါတယ္။ ဒါဟာ ပညာတတ္ေတြရဲ႕ အလုပ္ မဟုတ္ပါဘူး။ နည္းနည္းေလး စဥ္းစားတတ္ရင္ေပါ့ေလ။
You received this email because you are subscribed to the real_time feed for http://goldmyanmar.myanmarbloggers.org/feeds/posts/default. To change your subscription settings, please log into RSSFWD.
[goldmyanmar] 3 New Entries: Merry X'ms
Merry X'ms
http://goldmyanmar.myanmarbloggers.org/feeds/5894827791602174964/comments/default
ေလာကႀကီးမွာ ဒီလိုလူမ်ဳိးေတြလည္း ရွိေသးပါလား....
လူမႈဆက္ဆံေရးမွာ က်င့္သုံးဖို႔ စကားလုံးတစ္ခုကေတာ့ ႀကီးသူကို ႐ိုေသ၊ ရြယ္သူကိုေလးစား၊ ငယ္သူကို သနားတဲ့ ဟုတ္ပါတယ္ေနာ္။ ဒီလိုပဲ ႏွိမ့္ခ်တတ္မႈဆိုတာ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံတဲ့အခါ ထိပ္တိုက္ျဖစ္ေအာင္ ရင္မဆိုင္ဖို႔လည္း လိုပါတယ္။ ဥပမာ ကိုယ့္ေလာက္ စိတ္သေဘာထား မျပည့္၀တဲ့သူနဲ႔ေတြ႕တဲ့အခါမွာ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ေရွာင္သြားဖို႔၊ မေရွာင္ႏိုင္ရင္လည္း ယဥ္ယဥ္ေက်းေက်းပဲ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ႏွိမ့္ခ်ၿပီး ေလွ်ာ့ေပးဖို႔။ ေနာင္ ဒီလုိလူမ်ဳိးနဲ႔ မေတြ႕ေအာင္ တတ္ႏုိင္သေရႊ႕ ေရွာင္ဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကားေမာင္းတဲ့အခါ ကိုယ္က လမ္းမွန္အတိုင္း သြားေနေပမယ့္ ကိုယ့္လမ္းေၾကာင္းထဲမွာၿပီး ထိပ္တိုက္ေမာင္းလာတဲ့ကားကို ေရွာင္ေပးဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မေရွာင္ရင္ တိုက္မိၿပီး ဒဏ္ရာအနာတရျဖစ္ရမွာေပါ့ ဟုတ္ဘူးလားေနာ္။ အလားတူပဲ အရက္မူးေနတဲ့လူ၊ ေခါင္းမေကာင္းတဲ့လူနဲ႔ေတြ႕ရင္ သြားၿပီး စကားမ်ားရန္ျဖစ္လို႔ အလကားပါပဲ။ ကိုယ္က ဦးေအာင္ေရွာင္သြားမွ ေတာ္မယ္ ဒါဟာ ေၾကာက္စိတ္ရွိလို႔ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ဒီလိုပဲ လူမ်ဳိးစုံနဲ႔ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံတဲ့အခါမွာ အရက္မူးသမားလို၊၊ အ႐ူးလို သိသိသာသာႀကီး မူမမွန္တဲ့ လူေတြနဲ႔ ေတြ႕ရမွာထက္ ပညာဘယ္ေလာက္တတ္တတ္ စိတ္ဓာတ္မျပည့္၀တဲ့လူမ်ဳိးနဲ႔ ေတြ႕ရမွာက ပိုမ်ားပါတယ္။ အဲဒီမွာလည္း ပညာတတ္ဆိုတဲ့ေနရာမွာ ေက်ာင္း၊ တကၠသိုလ္ ေအာင္တာကို အဓိက ေျပာတာ မဟုတ္ပါဘူး။ အေတြ႕အၾကံဳနဲ႔ စိတ္ဓာတ္ျပည့္၀မႈ၊ အထက္စီးနဲ႔ အမိန္႔ေပးေပါင္းသင္း ဆက္ဆံတာမ်ဳိး မလုပ္တာလို႔ ကြၽန္မ ယူဆမိပါတယ္။ ကိစၥတစ္ရပ္ကို ကိုယ္က အျပည့္အစုံ မသိဘဲနဲ႔ လက္ေအာက္ငယ္သားေတြကို ဆူပူႀကိမ္းေမာင္းၿပီး ခိုင္းတာမ်ဳိးကိုလည္း ကြၽန္မ မၾကာခဏ ေတြ႕ျမင္ဖူးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေနရာတိုင္းမွာ ႏွိမ့္ခ်ေပါင္းသင္းလို႔ မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး လို႔ ကြၽန္မ ေတြးၾကည့္မိပါတယ္။ ဒီလိုဘဲ ျဖစ္လည္း မျဖစ္သင့္ပါဘူး။ ကိုယ္မွန္ကန္တယ္လို႔ ယူဆရမိရင္လည္း ဒါကို ေလွ်ာ့မေပးသင့္ပါဘူး။ တစ္ခါတစ္ရံ လူေတြဟာ ကိုယ္စီးတဲ့ ျမင္း အထီးလား အမလား ခဲြျခားမသိသလိုပါပဲ စကားေျပာတဲ့အခါမွာလည္း ေျပာသင့္၊ မေျပာသင့္ မစဥ္းစားဘဲ လူတစ္ဖက္သားကို နင္ပဲငါဆ မေျပာသင့္ မေျပာအပ္ပါဘူးလို႔ ကြၽန္မရဲ႕ စိတ္အေတြးက လက္ခံယူဆေနမိပါတယ္။ ဒါဟာ ပညာတတ္ေတြရဲ႕ အလုပ္ မဟုတ္ပါဘူး။ နည္းနည္းေလး စဥ္းစားတတ္ရင္ေပါ့ေလ။
You received this email because you are subscribed to the real_time feed for http://goldmyanmar.myanmarbloggers.org/feeds/posts/default. To change your subscription settings, please log into RSSFWD.
[We Fight We Win. -- " More than Media "] 1 New Entry: လီယိုနာဒို ဒါဗင္ခ်ီ ပန္းခ်ီကား ေနာက္ မွာ ပံုၾကမ္းမ်ား
လီယိုနာဒို ဒါဗင္ခ်ီ ပန္းခ်ီကား ေနာက္ မွာ ပံုၾကမ္းမ်ား
ဒါဗင္ခ်ီ ကမၻာေက်ာ္ပန္းခ်ီဆရာၾကီးလိယိုနာဒိုဒါဗင္ခ်ီ(ေအဒီ1452–1519)ဟာအလြန္ထူးဆန္လွတဲ့သူတဦးျဖစ္ပါတယ္။သူဆြဲတဲ့ကမၻာေက်ာ္မိုနာလီဇာပန္းခ်ီကားနဲ႔ ေနာက္ဆံုးညစာ(TheLastSuper)ဆိုတဲ့ ပန္ခ်ီကားဟာ အႏုပညာေျမာက္လွရံုတင္မက လ်ိဳလ္၀ွက္ ဆန္းၾကယ္ မႈေတြ ကိုပါထည့္သြင္းထားေလ့ရိွတယ္။ အခုလည္းျပင္သစ္နိင္ငံ က ျပတိုက္မွာ ရိွတဲ့သူပန္းခ်ီ ကား တခ်ိဳ ့ရဲ ့ေနာက္ဖက္မွာ ပန္းခ်ီကားနဲ ့မဆိုင္တဲ့ရုပ္ပံုေလးေတြကို ျပတိုက္က၀န္ထမ္းေတြက ရွာေဖြေတြ႔ ရိွလာၾကပါတယ္။ ပန္းခ်ီးကားေနာက္ဖက္မွာ ေတြ ့ရိွရတဲ့ပံုေတြကေတာ့ ျမင္းေခါင္းပံုတခု၊ အရိုးေခါင္းတခုနဲ ့ ခရစ္ေတာ္ သေႏၵတည္ကာစပံု ေတြ ကို ပံုၾကမ္းေရးျခစ္ထားတာေတြ ့ရပါတယ္။ ပန္းခ်ီ ဆရာအေတာ္မ်ားမ်ား ဟာ သူတို႔ကားေတြ ေနာက္မွာ ရုပ္ပံုေတြ ေရးဆြဲ ေလ့မရိွၾကပါဘူး။ ပထမပိုင္းမွာေတာ့ ျပတိုက္တာ၀န္ခံေတြက ဒီပံုၾကမ္းေတြကို အစြန္းအထင္းေတြ လို ့ယူဆခဲ့ၾကတာပါ။ ဒီပံုၾကမ္းေတြကို သူကိုယ္တိုင္ေရးဆြဲတာလား ၊ တျခားသူေရးဆြဲတာလား ဆိုတာကို ျပတိုက္က က်ြမ္းက်င္သူေတြက စမ္းသပ္စစ္ေဆးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။
ပံုၾကမ္းရဲ႕အေနအထားအရဆိုရင္ေတာ့ ဒိုဒါဗင္ခ်ီရဲ႕ လက္ရာ နဲ႔ဆင္တူေပမယ့္ ဒါေတြဟာ သူ႕လက္ရာ ျဖစ္ ေၾကာင္း အတည္ျပဳ ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ကေတာ့ ေသခ်ာတဲ့ စစ္ေဆးမႈေတြလုပ္ကိုလုပ္ရမွာျဖစ္တယ္လို႔ ပညာရွင္ ေတြက ဆိုပါတယ္။ သာမန္မ်က္လံုးန႔ဲ ျမင္ႏိုင္ဖို႕ မျဖစ္ႏိုင္္တဲ့ဒီပံုရိပ္ေတြဟာ ဆိုရင္ ေအာက္ခံေရးဆြဲခ်က္ေတြ ကို ထုတ္ေဖာ္ျပသဖို႔အတြက္အနီေအာက္ေရာင္ျခည္ဆိုင္ရာ အလင္းျပန္ကင္မရာ နဲ႕ ရိုက္ခဲ့တာပါ။
ပန္းခ်ီကား ေနာက္မွာ ပံုၾကမ္းမ်ား
ေနာက္ဆံုးညစာ ( The Last Super)
Rest of your post
You received this email because you are subscribed to the real_time feed for http://komoethee.blogspot.com/feeds/posts/default. To change your subscription settings, please log into RSSFWD.
Subscribe to:
Posts (Atom)