Monday, October 20, 2008

[Moon Thet Pan] 1 New Entry: အစာအိမ္ေအာင့္တဲ့အခါ

အစာအိမ္ေအာင့္တဲ့အခါ

လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အစာအိမ္ေအာင့္တဲ့ ေရာဂါလကၡဏာကို ခံစား ဖူးၾကမယ္လို႕ထင္ပါတယ္။ ေယဘူယ်အားျဖင့္ ၎ေရာဂါဟာ လကၡဏာ အေသးစားေလာက္သာျဖစ္ျပီး အစားအေသာက္ အေနအထိုင္ ဆင္ျခင္ျခင္းအားျဖင့္ သက္သာသြားတတ္ၾကပါတယ္။

ဒါေပမယ့္တခါတေလမွာေတာ့ အစာအိမ္မွ အက္ဆစ္ရည္မ်ား လည္ေခ်ာင္းထဲကို တက္လာတဲ့အခါ အေတာ္ေလးကို အေနရထိုင္ရခက္တာကို ခံစားၾကရမွာပါ။

အစာအိမ္မွ အက္ဆစ္မ်ား အေပၚသို႕လွ်ံတက္လာျခင္း (Gasteroesophageal reflux disease) GERD ေၾကာင့္ အစာအိမ္ေအာင့္တတ္ေသာ လကၡဏဟာ ဆရာ၀န္ေရာ ေ၀ဒနာရွင္မ်ားအတြက္ပါ သတိထားသင့္တဲ့အထဲမွာပါျပီး အခ်ိန္မွွီ စစ္ေဆး ကုသမႈမ်ားျပဳလုပ္ရန္ လိုအပ္ပါတယ္။

အစာအိမ္နာေၾကာင့္ အစာအိမ္ေအာင့္ျခင္း၊ အက္ဆစ္ မ်ားအစာအိမ္မွ လွ်ံထြက္လာျခင္းေၾကာင့္ အစာအိမ္ေအာင့္ျခင္းဟာ ဂရုစိုက္ကုသမယ္ဆိုရင္ ေပ်ာက္ကင္းနိုင္တဲ့ေရာဂါမ်ားျဖစ္ပါတယ္။ GERD ကိုမကုသပဲထားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အစာမ်ဳိျပြန္လမ္းေၾကာင္းကို ပ်က္စီးေစရံုသာ မက အစာမ်ဳိျပြန္ကင္ဆာ oesophagus cancer ျဖစ္ေစနိုင္ဖို႕ အခြင့္အလမ္းပိုမ်ားလာနိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႕မ်ား သင့္မွာ အစာအိမ္ေအာင့္ျခင္းအပါအ၀င္ အျခားေသာ ေအာက္ပါ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား ခံစားေနရမယ္ဆိုရင္ သင့္မိသားစုဆရာ၀န္နဲ႕တိုင္ပင္ျပီး ကုသသင့္ပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့…

  • သင္ခံစားေနရတဲ့ အစာအိမ္ေအာင့္ျခင္းဟာ ပိုဆိုးရြားလာမယ္ အၾကိမ္ ပိုစိတ္လာမယ္ဆိုရင္
  • အက္ဆစ္ ထြက္တာမ်ားေစမယ့္ အစားအေသာက္မ်ားကို ေရွာင္ရွားျခင္း၊ ညဘက္မွာ အစာေျပစားျခင္း တို႕ကို ေရွာင္ရွားျပီး သင့္ရဲ့ ေနထိုင္မႈပံုစံအေတာ္မ်ားကို သင့္ေလ်ာ္တဲ့ပံုစံေတြနဲ႕ ေနတယ္ဆိုရင္ေတာင္ အစာအိမ္ေအာင့္ေနတုန္းပဲ ဆိုရင္
  • အစာမ်ဳိရတာအထူးသျဖင့္ အစာမာမာေတြကို မ်ဳိရတာ ခက္ေနမယ္ မ်ဳိခ်ရင္နာေနမယ္ဆိုရင္
  • သင့္လည္ေခ်ာင္းထဲမွာ တခုခုကပ္ေနတယ္လို႕ ခံစားေနရတယ္ဆိုရင္
  • ခဏခဏ ေလခ်ဥ္တက္ေနမယ္ ပ်ဳိ႕အန္ခ်င္ေနမယ္ဆုိရင္
  • အစာအိမ္ေအာင့္တာနဲ႕အတူ သင့္ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္က်သြားမယ္ဆိုရင္
  • သင္ဟာ တပတ္မွာ ႏွစ္ၾကိမ္ ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္ၾကိမ္ထက္ပိုျပီး ေလေဆးေတြကို သံုးစဲြေနရမယ္ဆိုရင္
  • အဲဒီေလေဆးေတြက သင့္ကို ဘယ္လိုမွ မက်ဳိးမသက္ေရာက္ေစဘူးဆိုရင္
  • သင့္အသံေတြ ၾသလာတာ၊ အသက္ရႈရင္ အသံဆူဆူညံညံမည္လာတာ၊ သင္ရဲ့ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါ ဟာ ပိုဆိုးရြားလာတာကို သတိထားမိမယ္ဆိုရင္
  • ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့အခါ သင့္ရဲ့ အစာအိမ္ေအာင့္ျခင္းဟာ ပိုဆိုးရြားလာမယ္ဆိုရင္ တို႕ျဖစ္ပါတယ္။

တကယ္လို႕ ေအာက္ပါ လကၡေတြ ျဖစ္လာျပီဆိုရင္ေတာ အခ်ိန္မဆဲြပဲ ဆရာ၀န္ဆီကို အျမန္ျပသင့္ပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့

၁။ အစာအိမ္ေအာင့္တာဟာ အေတာ္ကေလးကို ဆိုးရြားလာမယ္ဆိုရင္ ဒါမွမဟုတ္ ေသြးအန္မယ္ဆိုရင္

၂။ ေသြး၀မ္းသြားမယ္ဆိုရင္

၃။ ရင္ဘတ္ေအာင့္တာ ၊ ဗိုက္ေအာင့္တာ၊ ေမးရိုးနဲ႕ ဂုတ္နားကေအာင့္တာ၊ အသက္ရႈက်ပ္တာ၊ ေသြးခုန္ႏႈန္းမမွန္ေတာ့တာေတြဟာ ေတျဖစ္မယ္ဆိုရင္ (တကယ္ေတာ့ အဲဒီလို ေရာဂါလကၡဏာေတြဟာ အေရးေပၚျဖစ္တတ္တဲ့ ႏွလံုးေရာဂါေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ )

Reference: 2008 EverydayHealth.com.

http://www.everydayhealth.com/gerd/diagnosing-GERD/Seeing-the-Doctor-About-Heartburn.aspx?xid=nl_EverydayHealthDigestiveHealth_20080906

မြန္းသက္ပန္ (ေဆး-၁)

You received this email because you are subscribed to the real_time feed for http://www.moonthetpan.com/feeds/posts/default. To change your subscription settings, please log into RSSFWD.